फैटी लिवर में फायदेमंद हैं ये 5 जूस, रोजाना पीने से रहेंगे फिट और हेल्दी
Best Juice for fatty liver: अगर आपको भी फैटी लिवर की समस्या है तो परेशान न हों, कुछ नेचुरल जूस इस समस्या से निपटने में आपकी मदद कर सकते हैं. आइए जानते हैं ऐसे 5 जूस के बारे में जो फैटी लिवर के लिए बेहद फायदेमंद हैं.
गाजर और अदरक दोनों ही एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं जो लीवर को डिटॉक्स करने में मदद करते हैं. गाजर में मौजूद बीटा-कैरोटीन लीवर को स्वस्थ रखता है जबकि अदरक में मौजूद एंजाइम पाचन को बेहतर करते हैं.
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चुकंदर सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. चुकंदर में नाइट्रेट्स होते हैं जो ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाते हैं और लिवर को ऑक्सीजन पहुंचाते हैं. यह लिवर को डिटॉक्स करने और फैटी लिवर को कम करने में मदद करता है.
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टमाटर में लाइकोपीन होता है जो एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है. यह लीवर को नुकसान से बचाता है और फैटी लीवर को कम करने में मदद करता है. लाइकोपीन सूजन को कम करने में भी मदद करता है, जो फैटी लीवर का एक प्रमुख कारण है.
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अंगूर में रेस्वेराट्रोल होता है जो लीवर को ऑक्सीडेटिव तनाव से बचाता है और लीवर की कोशिकाओं को नुकसान से बचाता है. यह लीवर एंजाइम को सक्रिय करता है और डिटॉक्स करने में भी मदद करता है.
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नींबू में विटामिन सी होता है जो लिवर को डिटॉक्स करने में मदद करता है. नींबू पानी पीने से शरीर में एसिडिटी कम होती है और पाचन क्रिया बेहतर होती है. सुबह खाली पेट नींबू पानी पीना सेहत के लिए काफी फायदेमंद हो सकता है.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ से परामर्श करें.)
