कुछ Fitness Influencers कहते हैं कि फूला हुआ पेट होना सुंदरता की निशानी नहीं है. लेकिन ऐसा नहीं है.
डीएनए हिंदी: सोशल मीडिया की बढ़ती लोकप्रियता के बीच सोशल मीडिया इन्फ्लुएंसर ( Social Media Influencer) भी लोगों को काफी प्रभावित करने लगे हैं. ये लोग अपने काम और अनुभवों के जरिए लोगों के बीच पॉपुलर भी होते हैं और कई बार उनके जीवन को नई दिशा देने का काम भी करते हैं. इन दिनों ब्यूटी और पर्सनैलिटी जैसे मुद्दों से जुड़े सोशल मीडिया इंफ्लुएंसर काफी फॉलो किए जाते हैं.
अगर आप भी भ्रम में आकर अपने शरीर को कोसते हैं और उसे बदलने की कोशिश करते हैं. तो आपको इस सोशल मीडिया इंफ्लुएंसर की बात जरूर सुननी चाहिए. इनका नाम है- ब्री लेनेन ( Bree Lenehan ). ब्री ने हाल ही में अपने इंस्टाग्राम हैंडल पर कुछ ऐसी तस्वीरें पोस्ट की हैं, जिनसे आप अपनी चिंता को कम करके जिंदगी को खुलकर जीना सीख सकते हैं.
1.आप जैसे हैं वैसे रहें
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यदि कोई आपके पेट पर पड़ रही सलवटों या मोटापे के बारे में कुछ भी कहता है तो उसे बताएं कि आप जैसे हैं वैसे ही रहेंगे.
2.दूसरों से खुदको मत छिपाएं
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सोशल मीडिया पर या आम जीवन में अपने-आप को छिपाना बंद कर दें.
3.खुद से प्यार करें
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नकली इन्फ्लुएंसर के बहकावे में आकर अपने शरीर को कोसना बन कर दें. खुद से प्यार करना सीखें.
4.सांस रोक कर फोटो लेने की जरूरत नहीं
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कई लोग पेट कम दिखाने के लिए के लिए सांस रोक कर फोटो खिंचवाते हैं. ऐसा करने से बचें और आप जैसे हैं वैसे रहें.
5.अपने अंदर आत्मविश्वास जगाएं
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कोई आपको पसंद करता है या नहीं, इसको भूल जाएं और अपने अंदर आत्मविश्वास को जगाएं. आप उन सभी से अलग और सुंदर हैं.
