डीएनए हिंदी: आजकल खराब लाइफस्टाइल और खानपान में गड़बड़ी की वजह से एसिडिटी और गैस की समस्या बहुत ही आम हो गई है. इसकी वजह से लोगों को कई तरह की बीमारियों का सामना भी करना पड़ता है. इनमें से सबसे ज्यादा गैस- एसिडिटी से जुड़ी समस्या लोगों को परेशान करती है. यह कोई बीमारी नहीं है बल्कि लाइफस्टाइल से जुड़ी समस्या है. इसलिए अगर आपको ज्यादा एसिडिटी और गैस की समस्या है तो सबसे पहले आपको अपनी लाइफस्टाइल में कुछ खास सुधार करने की जरूरत है.
इसके अलावा आपको अपने खान-पान का भी खास ख्याल रखना चाहिए. क्योंकि कुछ ऐसी चीजें हैं जिसकी वजह से ये समस्या और भी बढ़ जाती है, तो आइए जानते हैं इसके बारे में...
घातक है पेट में गैस या एसिडिटी होना
पेट में गैस बनना एक आम समस्या है लेकिन अगर हमेशा आपको गैस की शिकायत रहती है, तो आपको बिना देरी के डॉक्टर से बात करनी चाहिए. क्योंकि लगातार गैस बनना और दर्द होना कई अन्य गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत भी हो सकता है. इसकी वजह से पेट में अल्सर, गेस्ट्रिक सूजन, हार्ट-बर्न और अपच जैसे लक्षण दिखाई देते हैं.
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भूलकर भी न खाएं ये 15 चीजें
- फ्राइड फूड
- बैंगन
- मैदा
- खीरा
- गोभी
- फूलगोभी
- सोयाबीन
- दूध
- दाल
- हरी मटर
- मूली
- नट्स
- पेस्ट्री
- बियर
- यीस्ट
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ज्यादा गैस बनने के नुकसान
ज्यादा गैस बनना पुरानी आंतों की स्थिति का लक्षण होता है जैसे कि डायवर्टीकुलिटिस, अल्सरेटिव कोलाइटिस या क्रोहन रोग. इतना ही नहीं छोटी आंत में बैक्टीरिया बढ़ने से ज्यादा गैस, दस्त और वजन कम हो सकता है. ऐसे में अगर आपका पाचन तंत्र कुछ खाद्य पदार्थों को तोड़ और अवशोषित नहीं कर पाता है तो इससे गैस या सूजन हो सकती है. ऐसी स्थिति में कब्ज से गैस पास करना मुश्किल हो सकता है.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.)
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