Health Tips: गर्मी के सीजन में कई सारे रसदार फल आते हैं. तरबूज, खरबूज और आम लोग खूब चाव से खाते हैं. आम तो लगभग सभी का पसंदीदा फल है. आप भी गर्मियों में खूब आम खा रहे हैं तो इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि आम खाने के बाद इन 5 चीजों का सेवन (Foods To Avoid After Eating Mango) न करें. ऐसा करने से सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है. आइये इन चीजों के बारे में आपको बताते हैं.
आम के बाद न खाएं ये 5 चीजें
मसालेदार फूड
अक्सर लोग खाना खाने के साथ ही फल खाना पसंद करते हैं. लेकिन आपको आम खाने के बाद खाना खाने से परहेज करना चाहिए. खासकर ज्यादा तीखा और मसालेदार खाना खाने से बचना चाहिए. इससे गैस, कब्ज और पेट की समस्या हो सकती है.
दही न खाएं
आम खाने के तुरंत बाद और साथ में दही नहीं खाना चाहिए. आम और दही साथ में खाते हैं तो इससे पेट में कार्बन डाइऑक्साइड गैस बनने लगती है ऐसे में पेट दर्द हो सकता है. आम खाने के बाद सही से पच जाने पर ही दही का सेवन करें.
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करेला न खाएं
मीठे आम के साथ कड़वे करेले का सेवन न करें. करेले की सब्जी आम खाने के बाद खाते हैं तो इससे पेट मे रिएक्शन हो सकता है. जिससे पेट दर्द, उल्टी और दस्त की शिकायत हो सकती है.
कोल्ड ड्रिंक्स
कोल्ड ड्रिंक्स में हाई शुगर होता है. आम भी मीठा होता है अगर आप आम के बाद कोल्ड ड्रिंक पीते हैं तो इससे डायबिटीज का खतरा बढ़ जाता है. यह कॉम्बिनेशन सेहत खराब कर सकता है.
पानी पीने से बचें
खाने के तुरंत बाद पानी पीने से बचना चाहिए. यह पाचन के लिए अच्छा नहीं होता है. ऐसे ही आम के सेवन के तुरंत बाद भी पानी न पिएं. इससे पाचन तंत्र खराब हो सकता है. आम का सेवन करने के करीब आधा घंटा बाद ही पानी पिएं.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.)
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