रोज पिएं इस लाल हर्ब से बनी चाय, दिमाग होगा तेज, मिलेंगे 5 जबरदस्त फायदे
डीएनए हिंदी: Health Benefits Of Saffron Tea- ज्यादातर लोगों की दिन की शुरुआत चाय से होती है. सुबह उठते ही सबसे पहले हर किसी को दूध वाली चाय की तलब होती है. इतना ही नहीं, कई लोग तो चाय के इतने शौकीन होते हैं कि घर हो या ऑफिस एक-दो घंटे में चाय पीते रहते हैं. वे अपनी थकान चाय पीकर ही मिटाते हैं. लेकिन, चाय सेहत के लिए नुकसानदेह है. इसलिए कई लोग चाय की जगह हर्बल टी पीने लगें हैं, जिनमें ग्रीन टी, ब्लैक टी आदि शामिल हैं. लेकिन, आज हम आपको एक ऐसे हर्बल टी की बारे में बता रहे हैं, जिसके रोजाना सेवन से कई तरह की गंभीर बीमारियां दूर रहेंगी. दरअसल, हम बात कर रहे हैं केसर (Kesar Tea Benefits) के चाय के बारे में. ये कई तरह के एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है, जो कई तरह की बीमारियों से लड़ने में हमारी मदद करता है. आइए आपको बताते हैं इसके फायदे.
केसर की चाय पीन के फायदे
कैंसर में फायदेमंद
अगर आप ग्रीन टी या ब्लैक टी से ऊब चुके हैं तो आज से ही केसर वाली चाय पीना शुरू कर दें. हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक़, केसर में उच्च मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं और ये कैंसर कोशिकाओं को शरीर में बढ़ने से रोकने में मददगार होते हैं. इसके अलावा ये एंटीऑक्सीडेंट स्वस्थ कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाने से रोकते हैं. ऐसे में अगर आप डाइट में केसर वाली चाय शामिल कर लें तो कई गंभीर तरह के कैंसर से बचाव हो सकता है.
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मेमोरी पॉवर बढ़ाए
बता दें कि केसर में दो मुख्य केमिकल होते हैं, पहला क्रोसिन और दूसरा क्रोसेटिन. ये दोनों ही केमिकल सीखने और याद करने की क्षमता को बूस्ट करने में मदद करते हैं. ऐसे में अगर आप चाहते हैं कि आपकी मेमोरी पावर, ब्रेन फंक्शन सब सही से लंबी उम्र तक काम करे तो केसर वाली चाय जरूर पिएं.
रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाए
इसके अलावा केसर राइबोफ्लेविन के सबसे समृद्ध स्रोतों में से एक है, जो एक तरह का विटामिन बी है. यह रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत और हेल्दी बनाए रखने में मदद करता है. इतना ही नहीं, केसर की चाय में सफ्रानल नामक एंटीऑक्सीडेंट होता है, जो शरीर में जीवाणुरोधी और एंटीवायरल गतिविधियों को बढ़ा सकता है.
हानिकारक पदार्थों से बचाए
हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक़ केसर एंटीऑक्सीडेंट और फ्लेवोनॉइड दोनों से भरपूर होता है और यह एंटीऑक्सीडेंट शरीर को हानिकारक पदार्थों से बचाने में मदद करते हैं. बता दें फ्लेवोनॉइड्स पौधों में पाए जाने वाले रसायन हैं, जो पौधों को भी फंगस और बीमारी से बचाने में मदद करते हैं.
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प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम से बचाव
बता दें कि केसर के सेवन से प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के लक्षणों की गंभीरता में कमी आ सकती है और अगर आपको प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम की समस्या है तो आप केसर वाली चाय का सेवन करके देखें. इससे आपको जरूर लाभ होगा.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.)
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