डीएनए हिंदी: (Ayurvedic Remedies Detox Liver) लिवर शरीर को स्वस्थ रखने में सबसे अहम भूमिका निभाता है. खून को रेगुलेट करने के साथ ही ग्लूकोज लेवल को बैंस करता है. शरीर में मौजूद विषाक्त पदार्थों को बाहर करने के साथ ही इंफेक्शन को खत्म करने के लिए इम्यून सिस्टम को स्ट्रोग रखता है. यह खून से बैक्टीरिया को साफ करता है, लेकिन शराब का ज्यादा सेवन और खराब खानपान की वजह से लिवर भी खराब होने लगता है. इसकी वजह लिवर में गंदगी जमने लगती है. एक्स्ट्रा बिलीरुबिन का निर्माण होने लगता है. यह साथ ही खून बैक्टीरिया आपको कई गंभीर बीमारियों की चपेट में ला देता है.
लिवर के खराब होते ही आपको पेट में दर्द, थकान, ब्लीडिंग, किडनी में दिक्कत, कब्ज, पीलिया, पेशाब में इंफेक्शन, उल्टी या मतली, पाचन तंत्र खराब होने के साथ ही नींद न आने की समस्या हो सकती हैं. इनमें से एक भी लक्षण आने पर तुरंत सतर्क होने की जरूरत है. इसकी वजह यह आपके लिवर के खराबी के संकेत हैं, जिन्हें जांचकर समय रहते बचा जा सकता है. वहीं लापरवाही करने पर बुरी तरह से बीमारी पड़ सकते हैं. जान तक जा सकती है. ऐसी स्थिति से बचने के लिए डॉक्टर सही खानपान के साथ ही लिवर को डिटॉक्स करने की सलाह देते हैं. इसके लिए दवाई नहीं, कुछ आयुर्वेदिक नुस्खों का सहारा भी ले सकते हैं. इनके कुछ दिन तक सेवन करने से ही लिवर पहले ही तरह की स्वस्थ और काम करने लगेगा. लिवर और उसके आसपास जमी गंदगी पूरी तरह से साफ हो जाएगी. आइए आयुर्वेदिक डॉक्टर से जानते हैं किन चीजों के सेवन डिटॉक्स हो जाएगा लिवर..
त्रिफला और मेथी के बीज
लिवर को स्ट्रोग और डिटॉक्स करने के लिए आयुर्वेद में शामिल त्रिफला किसी दवा से कम नहीं है. इनके साथ मेथी के बीच इसे और भी पावर फुल बना देते हैं. लिवर परेशानी और जमा गंदगी को साफ करने के लिए आप नीमके पत्ते, त्रिलाफ और मेथी के बीजों को बराबर मात्रा में मिलाकर सेवन करें. इसे लिवर में जमा गंदगी साफ हो जाएगी. लिवर की कार्य क्षमता बढ़ने के साथ ही यह पूरी तरह से डिटॉक्स हो जाएगा.
प्याज और लहुसन हैं कारगर
खाने में स्वाद बढ़ाने वाले प्याज और लहसुन में कई सारे आयुर्वेदिक औषधि गुण पाएं जाते हैं. इन्हें आयुर्वेद में दवाई के रूप में इस्तेमाल किया जाता है. यह लिवर को स्वस्थ रखने में कारगर साबित होते हैं. नियमित रूप लहसुन की एक कली और प्याज का जूस पीने से लिवर को ताकत मिलती है. गंदगी आसानी से साफ हो जाती है.
करेला और पालक
लिवर में गंदगी जमा और पेट में दर्द, पीलिया जैसे संकेत दिखाई दे रहे हैं तो डाइट में करेला और पालक को शामिल कर लें. आयुर्वेदिक आहार अपनाने से लिवर डिटॉक्स होगा. इसे पेट से दर्द से लेकर पीलिया जैसी समस्याएं जाएंगी. यह लिवर को साफ कर देंगी.
ये जड़ी बूटियां करेंगी मदद
आयुर्वेद में औषधि के रूप में जड़ी बूटियां का इस्तेमाल किया जाता है. ऐसे में लिवर को सही बनाएं रखने के लिए अर्जुन की छाल, कुटकी, और भूम्यामलाकी को पानी में अच्छे से उबाल लें. इसके बाद पानी का नियमित रूप से सेवन करें. इसे लिवर में जमी गंदगी साफ होने के साथ ही लिवर बूस्ट हो जाता है. लिवर के काम करने की क्षमता बढ़ जाती है.
हर्बल टी
लिवर को दुरुस्त रखने के लिए हर्बल टी भी दवाई का काम करती है. नियमित रूप से आयुर्वेदिक हर्ब से बनी चाय पीना फायदेमंद होता है. इनमें मुख्य रूप से त्रिलफला, कटुकी, पुनर्नवा की चाय पीने से लिवर के आसपास जमा गंदगी साथ के साथ खत्म हो जाती है.
पंचकर्म
आयुर्वेद में पंचकर्म को बड़ी औषधि माना गया है. यह लिवर के लिए किसी संजीवनी से कम नहीं है. यह लिवर और उसके आसपास जमी गंदगी को साफ करता है. इसे उपचार में लेने के लिए मसाज, स्नान, नस्या, ब्लड फिल्टर की प्रक्रिया शामिल होती है.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.)
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