Alcohol Addiction: लोग शौक के लिए शराब और सिगरेट पीना शुरू तो कर देते हैं लेकिन जब इसकी लत लग जाती है तो नशा छोड़ना मुश्किल (Remedies To Quit Smoking) हो जाता है. नशा न केवल सेहत के लिए खतरनाक होता है बल्कि इससे लोगों के घर भी बर्बाद हो जाते हैं. शराब का नशा घरों में लड़ाई-झगड़े की वजह (Quitting Alcohol) भी बनता है. अगर आप नशे की लत से परेशान हैं और इसे छोड़ना चाहते हैं तो इन टिप्स को अपना सकते हैं. इनकी मदद से आप नशे को आसानी से छोड़ (Remedies To Quitting Alcohol) सकते हैं. चलिए आपको इन टिप्स के बारे में बताते हैं.
शराब-सिगरेट के नशे को छोड़ने के लिए उपाय (Remedies To Quit Alcohol Addiction)
खुद को रखें बिजी
अक्सर लोग टाइम मिलने पर ही नशा करते है. नशा छोड़ने के लिए जरूरी है कि आप नशा करने के लिए टाइम ही न निकालें. जितना हो सके अपने आप को व्यस्त रखें. ऐसे में आपका नशा करने का मन नहीं करेगा.
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करेले का जूस पीने से छोड़े नशा
शराब का नशा छोड़ने के लिए करेले का जूस पी सकते हैं. करेले का जूस पीने से काफी हद तक शराब का नशा छोड़ने में मदद मिलती है. करेले का जूस सेहत के लिए भी अच्छा होता है. यह बहुत ही अच्छा नुस्खा है.
खाएं खजूर और अंगूर
शराब के नशे को छोड़ने के लिए खजूर को घरेलू उपचार के तौर पर इस्तेमाल किया जाता है. अगर आप शराब का नशा छोड़ना चाहते हैं तो खजूर को घिसकर दिन में दो-तीन बार सेवन करें. अंगूर खाने से भी नशे को छोड़ सकते हैं.
सेब का रस
युवा लोग कई तरह के नशे की गिरफ्त में आ जाते हैं. अगर गांजे और अफीम का नशे को छोड़ना चाहते हैं तो सेब का रस पीना फायदेमंद होता है. दिनभर में 4 बार तक सेब का रस पीने से शराब और सिगरेट के नशे को भी छोड़ सकते हैं. इन उपायों को आजमाने के साथ ही जरूरी है कि आप नशा छोड़ने का मन भी बना लें. सिर्फ उपायों को करने से फायदा नहीं होगा.
(Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.)
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