डीएनए हिंदी: (Aloe Vera Health Benefits) स्वाद में बेहद कड़वा लगने वाला एलोवेरा जूस पोषक तत्वों का भंडार है. यह स्किन से लेकर डायबिटीज, पेट और ओरल हेल्थ के लिए किसी रामबाण दवा से कम नहीं है. आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों में एलोवेरा का इस्तेमाल कई जरूरी दवाओं को बनाने में किया जाता है. इसमें भरपूर मात्रा में एंटी-ऑक्सीडेंट्स मौजूद होते हैं. ये ब्लड शुगर को कंट्रोल करते हैं. साथ ही स्किन को चमकदार और मुलायम बनाते हैं.
आयुर्वेद की मानें तो नियमित रूप से एलोवेरा जूस पीने से ही शरीर की कई समस्याएं दूर हो जाती है. बॉडी पहले से ज्यादा बूस्ट और डिटॉक्स होती है. इसमें मौजूद तत्व ब्लड शुगर को सोख लेते हैं. साथ ही ओरल हेल्थ और डाइजेशन सिस्टम को सही रखते हैं. आइए जानते हैं एलोवेरा जूस पीने के फायदे...
स्किन हेल्थ के लिए भी है बेहतर
एलोवेरा जूस में मौजूद पोषक तत्व स्किन को चमकदार और मुलायम बनाते हैं. इसके जूस का नियमित सेवन काफी लाभदायक होता है. स्किन पर एलोवेरा जेल लगाने से स्किन डिसऑर्डर से लेकर दाग धब्बे खत्म हो जाते हैं. कई रिसर्च में सामने आया है कि एलोवेरा जूस का सेवन स्किन इलास्टिसिटी बेहतर बनाने के साथ ही रिंकल्स को भी कम कर देताह है. इसका इस्तेमाल कई ब्यूटी प्रॉडक्ट्स को तैयार करने में भी किया जाता है.
ओरल हेल्थ के लिए भी है फायदेमंद
ओरल हेल्थ का ध्यान रखना बेहद जरूरी है. इसकी वजह कई बीमारियों को मुंह से पेट तक जाना है. इसी से समस्याएं बढ़ जाती है. ऐसे में कई रिसर्च में साबित हो चुका है कि ओरल हेल्थ को बेहतर रखने में एलोवेरा का जूस कारगर हो सकता है. एलोवेरा मौजूद एंटी बैक्टीरियल गुण मुंह से लेकर दांतों से जुड़ी बीमारियों को दूर रखते हैं.
ब्लड शुगर को रखता है कंट्रोल
शुगर मरीजों के लिए एलोवेरा जूस का सेवन बेहद फायदेमंद होता है. प्री डायबिटीज की स्थिति में एलोवेरा जसू पीने से फास्टिंग ब्लड शुगर लेवल सही कंट्रोल में रहता है. एलोवेरा जूस के लाभ को लेकर अभी और भी रिसर्च की जा रही हैं.
एंटी-ऑक्सीडेंट्स रिच
एलोवेरा में एंटी ऑक्सीटेंड्स भरपूर मात्रा में पाया जाता है. इसके साथ ही एंटी-इन्फ्लामेटरी प्रॉपर्टीज भी होती है. ये बॉडी को फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचाती हैं. एलोवेरा जूस में पॉलीफेनॉल्स होते हैं जो शरीर की एनर्जी को बूस्ट करते हैं.
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डाइजेशन करता है दुरुस्त
ज्यादातर लोग पेट संबंधी समस्याओं से ग्रस्त होते हैं. इसकी वजह कई बार उल्टा सीधा खानपान भी होता है. ऐसी स्थिति में एलोवेरा जूस डाइजेशन को सही बनाए रखता है. यह कब्ज से लेकर गैस और एसिडिटी की परेशानी से छुटकारा दिला सकता है.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.)
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