हम सभी जानते हैं कि पपीता(Papaya) पाचन के लिए बहुत अच्छा होता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसके पत्ते भी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं? इन पत्तों में कई ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं से लड़ने में मदद कर सकते हैं. पपीते के पत्तों का जूस भी कई बीमारियों के लिए रामबाण माना जाता है. आइए जानते हैं इसके फायदे और इसका सेवन कैसे करें
पपीते के पत्ते के जूस के फायदे
- डेंगू बुखार के मरीजों के लिए पपीते के पत्तों का जूस बेहद फायदेमंद होता है. यह प्लेटलेट्स की संख्या बढ़ाने में मदद करता है और शरीर में खून की कमी को दूर करता है.
- पपीते के पत्तों का जूस पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है. यह कब्ज, एसिडिटी और अपच जैसी समस्याओं से राहत दिलाने में मदद करता है.
- यह जूस त्वचा के लिए भी बहुत फायदेमंद है. यह मुंहासे, दाग-धब्बे और झुर्रियों को कम करने में मदद करता है.
- पपीते के पत्तों में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-कैंसर गुण पाए जाते हैं जो कैंसर सेल्स के विकास को रोकने में मदद करते हैं.
- यह जूस दिल की सेहत के लिए भी अच्छा है. यह कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने और दिल की बीमारियों के खतरे को दूर करने में मदद करता है.
- कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि पपीते के पत्तों का जूस मलेरिया के खिलाफ भी प्रभावी हो सकता है.
- पपीते के पत्तों का रस ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद करता है, जिससे दिल और किडनी की बीमारियों का खतरा कम हो जाता है.
- पपीते के पत्तों में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं, जो शरीर में सूजन को कम करने में मदद करते हैं.
यह भी पढ़ें: दिमाग व्यस्त, जीवन मस्त, बिजी माइंड से बेहतर होगी लाइफ, कम होगा डिमेंशिया का खतरा
कैसे करें सेवन
पपीते के पत्तों का जूस बनाना बहुत आसान है.सबसे पहले आर पत्तों को अच्छी तरह धो लें ताकि उन पर लगी धूल या कीटनाशक साफ हो जाए. धुले हुए पत्तों को एक ब्लेंडर में डालें और थोड़ा सा पानी मिलाकर अच्छी तरह ब्लेंड कर लें. आप चाहें तो इसमें नींबू का रस भी मिला सकते हैं जो स्वाद को बेहतर बनाएगा और विटामिन सी की मात्रा को बढ़ाएगा. आप इसमें थोड़ा सा पानी भी मिला सकते हैं. इस जूस को आप दिन में एक बार खाली पेट पी सकते हैं.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ से परामर्श करें.)
ख़बर की और जानकारी के लिए डाउनलोड करें DNA App, अपनी राय और अपने इलाके की खबर देने के लिए जुड़ें हमारे गूगल, फेसबुक, x, इंस्टाग्राम, यूट्यूब और वॉट्सऐप कम्युनिटी से.
