सुबह की चाय हमारी दिनचर्या का अहम हिस्सा है और इसमें फूलों को शामिल करना इसे और भी पौष्टिक और स्वादिष्ट बना सकता है. इन्हीं में से एक है पलाश का फूल. पलाश का पेड़ भारत में आम तौर पर पाया जाता है. इसकी लाल फूलों वाली डालियां न केवल आकर्षक होती हैं, बल्कि इनसे बनने वाली चाय भी स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होती है. आयुर्वेद में पलाश को कई बीमारियों के इलाज के लिए इस्तेमाल किया जाता है. आइए जानते हैं पलाश की चाय(Palash tea benefits) के फायदे और इसे घर पर कैसे बनाया जा सकता है.
पलाश की चाय के फायदे
- पलाश की चाय पाचन तंत्र को मजबूत बनाने में मदद करती है. यह कब्ज, अपच और एसिडिटी जैसी समस्याओं से राहत दिलाने में कारगर है.
- पलाश की चाय त्वचा के लिए भी फायदेमंद होती है. यह मुंहासे, दाग-धब्बे और अन्य त्वचा संबंधी समस्याओं को दूर करने में मदद कर सकती है.
- पलाश की चाय बालों के लिए भी फायदेमंद होती है. यह बालों को मजबूत बनाती है और झड़ने से भी रोकती है.
- पलाश की चाय बुखार और सर्दी में भी फायदेमंद होती है. यह शरीर के तापमान को कम करने और सर्दी के लक्षणों को दूर करने में मदद करती है.
- पलाश में प्राकृतिक दर्द निवारक गुण पाए जाते हैं. यह सिरदर्द और जोड़ों के दर्द जैसे कई दर्द को कम करने में मदद कर सकता है.
- पलाश की चाय शरीर की इम्यूनिटी को बढ़ाकर कई तरह के संक्रमणों से बचाती है.
- पलाश की चाय शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करती है.
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कैसे करें सेवन
घर पर पलाश की चाय बनाना बहुत आसान है. सबसे पहले आप एक पैन में दो कप पानी उबालें.इसमें एक चम्मच सूखे पलाश के फूल डालें. फिर इसे धीमी आंच पर पांच मिनट तक उबालें. फिर चाय को कुछ देर के लिए ढककर रख दें और इसके बाद चाय को छानकर कप में डालें. इसमें स्वादानुसार शहद मिलाएं और गर्म-गर्म पिएं.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ से परामर्श करें.)
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