आजकल बाल झड़ना(Hair fall) एक आम समस्या बन गई है. लड़का हो या लड़की, लगभग हर कोई इस समस्या से परेशान है. लोग अपने बालों को घना और मजबूत बनाने के लिए तरह-तरह के प्रोडक्ट का इस्तेमाल करते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि आप कुछ ऐसी गलतियां कर रहे हैं जो आपके बालों को नुकसान भी पहुंचा सकती हैं? आइए जानते हैं उन गलतियों के बारे में जिनकी वजह से आपके बाल तेजी से झड़ने लगते हैं.
बाल झड़ने के कारण
- हार्मोनल असंतुलन, जैसे कि थायरॉयड की समस्या, गर्भावस्था या मीनोपॉज बालों के झड़ने का कारण बन सकते हैं.
- बालों का झड़ना एक आनुवंशिक समस्या भी हो सकती है जो एक पीढ़ी से दूसरी पीढ़ी में चली जाती है.
- तनाव बालों के ग्रोथ में बाधा डाल सकता है, जिससे बाल झड़ने का खतरा बढ़ जाता है.
- पोषक तत्वों की कमी, जैसे कि प्रोटीन, विटामिन और खनिज, बालों को कमजोर बना सकते हैं और झड़ने का कारण बन सकते हैं.
- प्रोटीन, विटामिन और खनिज जैसे पोषक तत्वों की कमी से बाल कमजोर हो सकते हैं और बाल झड़ने लगते हैं.
- बहुत टाइट हेयर स्टाइल, बालों को बार-बार रंगना या ब्लीच करना और हीट स्टाइलिंग टूल्स का ज्यादा इस्तेमाल भी बालों को नुकसान पहुंचा सकता है.
- कुछ दवाएं, जैसे कि कैंसर के इलाज के लिए इस्तेमाल होने वाली दवाएं, बालों के झड़ने का कारण बन सकती हैं.
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भूलकर भी न करें ये गलतियां
- गीले बाल बहुत नाज़ुक होते हैं और आसानी से टूट सकते हैं. इसलिए, अपने बालों को धोने के बाद उन्हें पहले सूखने दें और फिर कंघी करें.
- अपने बालों को जोर से खींचकर कंघी न करें. बालों को जोर से खींचने से भी आपके बाल खराब हो सकते हैं.
- हेयर ड्रायर का इस्तेमाल जितना हो सके उतना कम करें. अगर आप हेयर ड्रायर का इस्तेमाल करते हैं, तो उसे कम तापमान पर इस्तेमाल करें और हेयर ड्रायर को बहुत ज्यादा देर तक चालू न रखें.
- गलत तरह की कंघी का इस्तेमाल न करें. धातु की कंघी या बहुत सख्त ब्रश का इस्तेमाल करने से बालों में रूसी और टूटने की समस्या हो सकती है.
- रंगे बालों को बार-बार धोने से उनका रंग फीका पड़ सकता है और बाल रूखे हो सकते हैं, जिससे बालों के झड़ने का खतरा बढ़ जाता है.
- बहुत टाइट हेयरस्टाइल बनाने से बचें. टाइट पोनीटेल या बन बनाने से आपके बालों की जड़ें कमजोर हो सकती हैं, जिससे बाल झड़ने लगते हैं.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.)
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