अगर आप भी इससे पीड़ित हैं तो आपको अपनी डाइट में घी और हल्दी वाला पानी शामिल करना चाहिए. आपको यह कॉम्बिनेशन अजीब लग सकता है लेकिन यह हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है. आइए जानें यह ड्रिंक कैसे बनाई जाती है और यह हड्डियों की सेहत के लिए कैसे फायदेमंद है.
सामग्री:
गरम पानी - 1 गिलास
हल्दी - आधा चम्मच
गाय का घी - आधा चम्मच
कैसे बनाएं हल्दी ड्रिंक:
- सबसे पहले 1 गिलास गर्म पानी लें.
- इसमें हल्दी और घी डालकर मिलाएं.
हल्दी का हेल्दी ड्रिंक तैयार है. इसे धीरे-धीरे पियें.
हल्दी और घी का ड्रिंक पीने के फायदे:
- हल्दी वाला पानी पीने से जोड़ों के दर्द से काफी राहत मिलती है. हल्दी में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो सूजन को कम करते हैं.
- घी की चिकनाई जोड़ों को चिकना बनाये रखती है. लचीलेपन में सुधार करता है.
- घी विटामिन डी का बहुत अच्छा स्रोत है जो कैल्शियम के अवशोषण को बढ़ाता है.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ से परामर्श करें.)
ख़बरों जानकारी के लिए डाउनलोड करें DNA App, अपनी राय और अपने इलाके की खबर देने के लिए जुड़ें हमारे गूगल, फेसबुक, x, इंस्टाग्राम, यूट्यूब और वॉट्सऐप कम्युनिटी से.
