Health Benefits Of Ayurvedic Tea: सुबह खाली पेट दूध वाली चाय पीने से सेहत को कई नुकसान हो सकते हैं लेकिन, आयुर्वेदिक हर्बल चाय हेल्थ के लिए अच्छी होती है. आज हम आपको 5 जड़ी-बूटियों से बनी ऐसी जादुई हर्बल चाय के बारे में बताने वाले हैं जो सेहत के लिए बहुत ही लाभकारी है.
इस आयुर्वेदिक चाय को पीने से ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहेगा, चिंता, सिरदर्द, कोलेस्ट्रॉल की परेशानी भी कम होगी इसके साथ ही यह स्किन की समस्याओं को दूर करने में भी फायदेमंद है. इम्यूनिटी बढ़ाने, पाचन तंत्र मजबूत करने, वजन घटाने समेत इसके और भी कई सारे स्वास्थ्य लाभ हैं.
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आयुर्वेदिक चाय की सामग्री
- गुड़हल के फूल
- अदरक का पाउडर
- अर्जुन की छाल
- काली मिर्च
- हरी इलायची
ऐसे तैयार करें आयुर्वेदिक हर्बल चाय
- हर्बल चाय को बनाने के लिए एक बर्तन में गैस पर एक गिलास पानी गर्म करने के लिए रखें. पानी में एक गुड़हल का फूल तोड़कर डालें.
- इसमें 4-5 ग्राम अर्जुन की छाल का पाउडर डालें. इसके अलावा 2-3 ग्राम अदरक का पाउडर डालें.
- दो काली मिर्च का पाउडर और एक इलायची कूटकर डाल दें. इन सभी चीजों को मिक्स कर दें.
- इन्हें 5-7 मिनट तक अच्छे से उबालें और फिर छानकर गुनगुना पिएं.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ से परामर्श करें.)
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