सांसों की दुर्गंध के कारण होना पड़ता है शर्मिंदा तो Bad Breath से ऐसे पाएं छुटकारा

Remedies For Bad Breath: मुंह से बदबू आने की समस्या (Bad Breath) का सामना कई लोगों को करना पड़ता है. भले ही यह एक आम समस्या है लेकिन इसकी वजह से लोगों को शर्मिंदगी का सामना करना पड़ता है. मुंह में बैक्टीरिया होने और सही से सफाई न होने के कारण मुंह से बदबू (Bad Breath Remedies) आती है. मुंह से आने वाली स्मेल को दूर करने के लिए आप इन उपायों (How To Cure Bad Breath) को अपना सकते हैं.

मुंह की स्मेल दूर करने के उपाय (Bad Smell From Mouth Treatment)
खूब पानी पिएं
मुंह की स्मेल को दूर करने के लिए सबसे अच्छा उपाय है कि भरपूर पानी पिएं. मुंह में बैक्टीरिया खराब गैस छोड़ते हैं जिसके कारण मुंह से स्मेल आती है. सांसों की दुर्गंध को दूर करने के लिए पानी पीते रहें. मुंह के सूखने पर ज्यादा स्मेल आती है.

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पुदीना और तुलसी
पुदीना और तुलसी के पत्तों को चबाने से मुंह से आने वाली दुर्गंध को दूर कर सकते हैं. इन पत्तों को चबाने से दांतों को साफ करने में भी मदद मिलती है. इन पत्तों की तेज गंध के कारण मुंह की स्मेल दूर हो जाती है.

सेब से होगा फायदा
सेब में मौजूद ऑक्सीडाइज्ड पॉलीफेनॉल्स मुंह की स्मेल को दूर करते हैं. अगर आपके मुंह से बहुत ज्यादा स्मेल आती है तो इसको बेअसर करने के लिए सेब खाएं. डेंटिस्ट भी सेब खाने की सलाह देते हैं.

नींबू भी है लाभकारी
सांसों की दुर्गंध को दूर करने के लिए नींबू का इस्तेमाल करना एक बेहतर विकल्प है. यह मुंह में मौजूद बैक्टिरीया को मारता है और इससे मुंह में से आने वाली स्मेल दूर होती है. इन उपायों को अपनाने से मुंह की स्मेल को दूर कर सकते हैं.

Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें

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