डीएनए हिंदीः आजकल की बिजी लाइफस्टाइल की वजह से लोगों के दिमाग पर बहुत ज्यादा असर पड़ रहा है. ऐसे में टेंशन के बीच दो पल सुकून के पाना बहुत मुश्किल है. लेकिन, आसपास अगर फूल-पौधे लगे हों तो मन को अलग ही शांति मिलती है. ऐसा ही एक फूल है लैवेंडर. दरअसल, लैवेंडर के फूलों की महक भीनी-भीनी (Benefits Of Smelling Lavender) और मीठी सी होती है, जिसे सूंघकर एक अलग ही शांति महसूस होती है. यही वजह है कि इसका तेल बनाने से लेकर, स्किन केयर के कई प्रोडक्ट्स तक में इस्तेमाल किया जाता है.
लेकिन, क्या आप जानते हैं? ये फूल (Lavender For Anxiety) आयुर्वेद खराब मेंटल हेल्थ वालों के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. अगर नहीं, तो आइए जानते हैं इसके बारे में...
लैवेंडर का फूल सूंघने के फायदे (Benefits Of Smelling Lavender)
आज हम लैवेंडर के फूलों के तेल की बात नहीं करेंगे बल्कि, आपको लैवेंडर फूल को सूंघने के फायदे बताएंगे. साथ ही जानेंगे कि ये कैसे आपकी सेहत के लिए कितना कारगर है.
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स्ट्रेस और एंग्जायटी में मददगार
दरअसल, लैवेंडर के फूलों की सुगंध दिमाग को ठंडा करने का काम करती है और ये आपके मन में चल रहे विचारों की गति पर एक रोक लगाती है, जिससे बेहतर महसूस होता है. इतना ही नहीं, इन फूलों को सूंघने से तनाव कम होता है और आप एंग्जायटी से बाहर आ सकते हैं. इसलिए आप इसे अपने घर में भी लगा सकते हैं.
ब्रेन फंक्शन को करता है सपोर्ट
लैवेंडर का फूल मिंट फैमिली से आता है और पुदीने की तरह काम करता है. इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स और ठंडक प्रदान करने वाले गुण आपका दिमाग ठंडा रखते हैं और आपको बेहतर फील करवाते हैं. ऐसे में ये ब्रेन फंक्शन को बेहतर बनाने में भी मददगार होता है.
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प्रोडक्टिविटी बढ़ाने में करता है मदद
प्रोडक्टिविटी बढ़ाने में लैवेंडर के फूलों का सुगंध काफी तेजी से मदद कर सकती है. क्योंकि ये ब्रेन सेल्स को एक्टिवेट करती है और फिर इसके काम काज को बेहतर बनाती है. इस वजह से आपको अच्छा फील होता है, मूड सही रहता है और गुस्सा नहीं आता है. ऐसे में आप दिन भर के काम को बेहतर ढंग से कर पाते हैं. इसलिए ऑफिस की टेबल पर या कमरे में इस फूल को जरूर रखें.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.)
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