गठिया और कमर दर्द जड़ से हो जाएगा खत्म, बस आज से ही करना शुरू कर दें ये काम
डीएनए हिंदीः खराब लाइफ़स्टाइल और गड़बड़ खानपान की वजह से आजकल ज्यादातर लोग कमर दर्द और जोड़ों के दर्द की समस्या से जूझ रहे हैं. बड़े-बुजुर्ग ही नहीं, कम उम्र के युवा भी इस समस्या से परेशान हैं. कम उम्र के युवाओं में इस समस्या का मुख्य कारण है, दिनभर ऑफिस में (Back Pain Home Remedy) बैठकर काम करना और सही पॉश्चर का ख्याल न रखना. इसके अलावा स्मोकिंग, खराब नींद और फिजिकल एक्टिविटी की कमी भी इस समस्या को बढ़ावा देता है. ऐसे में कमर दर्द की समस्या को हल्के में लेना बड़ी गलती साबित हो सकती (Joint Pain Home Remedy) है. क्योंकि, आगे चलकर ये समस्या और भी बढ़ सकती है, जिसकी वजह से उठना-बैठना और चलना-फिरना तक मुश्किल हो सकता है...
क्या करें?
बता दें कि लाइफ़स्टाइल और खानपान में सुधार कर आप इस समस्या से निजात पा सकते हैं. सही पॉश्चर में बैठकर काम करने से, स्मोकिंग छोड़कर और शरीर का बेहतर तरीके से ख्याल रखकर आप कमर दर्द की समस्या से निजात पा सकते हैं. शरीर का ख्याल कैसे रखना है, इसके लिए आज हम आपको बाबा रामदेव के बताए कुछ नुस्खे आपके साथ शेयर कर रहे हैं, जिन्हें अपनाकर आप अपने शरीर को स्वास्थ्य रख सकते हैं. आइए जानते हैं इसके बारे में...
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(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.)
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