Best pain reliever oil
डीएनए हिंदीः किसी भी प्रकार के शरीर दर्द से राहत पाने के लिए तेल मालिश एक पारंपरिक चिकित्सा रही है. चाहे आपको मांसपेशियों में दर्द हो या जोड़ों में दर्द हो, दर्द से राहत के लिए तेल मालिश हमेशा सबसे अच्छा होता है. अगर आप गठिया के मरीज हैं या आपके घुटने या जोड़ों में जकड़न है तो तेल की मालिश दर्द और जकड़न दोनों के लिए बेस्ट है.
घुटनों और जोड़ों या मसल्स में पेन के लिए दर्द निवारक तेल की मालिश ज्यादा इफेक्टिव होती है. अगर आप दर्द से राहत के लिए दवा लेते हैं तो यहां आपको कुछ ऐसे पेनकिलर ऑयल के बारे में बताएंगे जिसे आप घर में बना सकते हैं. ये तेल दवा से बेहतर काम करेगा. तेल के मसाज से दो फायदे होते हैं एक तो ब्लड सर्कुलेशन बढ़ने से जोड़ों की अकड़न खत्म होती है दूसरे दर्द में भी राहत मिलती है.
तो चलिए जानें घर पर कैसे बनाएं दर्द निवारक तेल
लाल मिर्च का तेल
इस तेल को आप घर पर ही तैयार कर सकते हैं. इसके लिए आप अपनी पसंद का तेल जैसे सरसों, नारियल या जैतून का तेल चुन सकते हैं. 1 बड़ा चम्मच लाल मिर्च पाउडर लें और इसे 100 मिलीलीटर तेल के साथ गर्म करें. आपको तेल को कुछ मिनटों के लिए गर्म करना है और फिर इसे 15 मिनट के लिए छोड़ देना है. इसके बाद तेल को फिर से गर्म करें और ये प्रक्रिया 2-3 बार दोहराएं. फिर इसे एक जार में डालकर प्रभावित जगह पर इस्तेमाल करें.
नोटः इस तेल में जलन हो सकती है और इसलिए हमारा सुझाव है कि इसे खुले घाव या संवेदनशील हिस्सों पर इस्तेमाल न करें.
लहसुन का तेल
यह सबसे असरदार उपाय है जो भारत में बहुत ज्यादा इस्तेमाल किया जाता है. 3-4 लहसुन की कली लें और इसे सरसों के तेल में 3-5 मिनट तक या लहसुन के भूरे होने तक गर्म करें. आप इसमें थोड़ी सी लाल मिर्च भी मिला सकते हैं और दर्द वाली जगह पर लगा सकते हैं.
नीलगिरी यानी यूकेलिप्टस का तेल
अस्थमा, साइनस, खांसी, सांस लेने में समस्या, जलन, घाव आदि जैसी कई स्वास्थ्य समस्याओं के लिए उपयोग की जाने वाली सबसे प्रभावी दवा यूकेलिप्टस से ही तैयार होती है. यह तेल जोड़ों के दर्द की समस्या से बहुत राहत देता है. इस तेल को तैयार करने के लिए मुठ्ठी भर यूकेलिप्टस की पत्तियां लें और इसे 1 कटोरी तिल के तेल में गर्म करें. आप इस तेल को धीमी आंच पर 6 घंटे तक गर्म करें और फिर किसी डार्क कंटेनर में रख दें. इस तेल में जीवाणुरोधी और एनाल्जेसिक (दर्द निवारक) गुण होते हैं.
इन तेल को बना कर आप लंबे समय तक इस्तेमाल कर सकते हैं. ये आपके दर्द की अचूक इलाज हैं.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.)
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