डीएनए हिंदीः सर्दियों का सीजन (Winter Health Tips) कई मौसमी बीमारियों के खतरे को बढ़ा देता है. ठंड के मौसम में खांसी-जुकाम, गले में खराश, सर्दी लगना और बुखार आम बात है. ऐसे में दवाओं के अलावा कई घरेलू उपायों को अपनाना भी कारगर होता है. आप सर्दी के मौसम में काली मिर्च और शहद के नुस्खे (Black Pepper And Honey) को अपना सकते हैं. काली मिर्च में एंटीबैक्टीरियल, एंटीइंफ्लामेर्टी गुण होते हैं वहीं शहद भी सेहत के लिए अच्छा होता है. तो चलिए शहद और काली मिर्च के फायदों (Kali Mirch Or Shad Ke Fayde) के बारे में बताते हैं.
काली मिर्च और शहद के फायदे (Kali Mirch Or Shad Ke Fayde)
गले की खराश में राहत
सर्दियों के मौसम में गले में खिचखिच और खराश होना आम बात है. ऐसे में इससे राहत पाने के लिए काली मिर्च और शहद का इस्तेमाल कर सकते हैं. गले में राहत के लिए गुनगुने पानी में काली मिर्च और शहद मिलाकर पिएं.
सर्दी जुकाम के लिए
ठंड लगने से खांसी और जुकाम हो जाता है. ऐसे में खांसी व जुकाम से बचे रहने और इससे राहत पाने के लिए काली मिर्च के साथ शहद का सेवन करना चाहिए. यह एंटीबैक्टीरियल और एंटी ऑक्सीडेंट्स गुणों से भरपूर होती है.
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खांसी में फायदेमंद
काली मिर्च और शहद को एक साथ लेने से सर्दी-खांसी को भी दूर रख सकते हैं. अगर खांसी की समस्या हो गई है तो इसे दूर करने के लिए इस नुस्खे को आजमा सकते हैं. इसके लिए काली मिर्च पीसकर पाउडर बना लें और इसमें शहद मिलाकर दिन में 2-3 बार सेवन करें.
कब्ज दूर करने के लिए
पेट की समस्याओं और कब्ज दूर करने के लिए काली मिर्च और शहद का इस्तेमाल कर सकते हैं. अगर आप कब्ज के कारण परेशान हैं तो गर्म पानी में काली मिर्च पाउडर में मिलाकर शहद के साथ पिएं.
तनाव भी होगा दूर
तनाव, मेंटली स्ट्रेस और डिप्रेशन को दूर करने के लिए काली मिर्च और शहद लाभकारी होता है. काली मिर्च में एंटी-डिप्रेसेंट और पिपराइन गुण होते हैं जो तनाव और डिप्रेशन को दूर करते हैं. तनाव दूर करने के लिए काली मिर्च को तवे पर भून लें और पाउडर बना लें. इसे शहद के साथ मिलाकर खाएं.
(Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.)
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