Clove Water Benefits for Health: सर्दी के मौसम में खांसी-जुकाम और गले में खराश जैसी समस्या होना आम बात है. सर्दियों में लोग अक्सर जल्दी-जल्दी बीमार पड़ते रहते हैं. आप चाहे तो रसोई में मौजूद एक मसाले के पानी से सर्दी-खांसी और जुकाम की समस्या से बचे रह सकते हैं. दरअसल, यहां हम लौंग की बात कर रहे हैं. लौंग का पानी पीने से सर्दी-खांसी से बचे रह सकते हैं. आइये आपको इसे बनाकर पीने और इसके फायदों के बारे में बताते हैं.
लौंग के फायदे
हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक, लौंग एंटीऑक्सीडेंट और एंटीबैक्टीरियल गुणों से भरपूर होती है. इसमें मौजूद गुण औषधीय के तौर पर काम करते हैं. वायरल संक्रमण, मौसमी एलर्जी, सर्दी-खांसी, जुकाम, खांसी और बलगम आदि सभी समस्याओं में कारगर साबित हो सकती है.
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लौंग का पानी बनारक पीने से सेहत को अधिक लाभ मिलते हैं. लौंग का पानी पीने से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर रहता है, दांत दर्द में आराम मिलता है, पाचन बेहतर होता है और लीवर डिटॉक्स करने में मदद मिलती है. लौंग का पानी सांस संबंधी समस्याएं जैसे अस्थमा से राहत दिलाने में कारगर साबित हो सकता है.
ऐसे तैयार करें लौंग का पानी
- लौंग का पानी बनाने के लिए एक कप पानी में 4-5 लौंग डालकर उबालें.
- लौंग को 5 मिनट तक अच्छे से उबाल लें और फिर इसे ठंडा होने के लिए छोड़ दें.
- करीब घंटे भर बाद इस पानी को पिएं. इसका स्वाद बढ़ाने के लिए आधा चम्मच शहद मिला सकते हैं. रात को सोने से पहले इसे पीने से आप सर्दी, जुकाम और खांसी जैसी समस्या से बचे रहेंगे.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ से परामर्श करें.)
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