डीएनए हिंदीः लौंग में यूजेनॉल नामक तत्व पाया जाता है जिससे तनाव, पेट की बीमारियां, पार्किंसंस रोग, शरीर में दर्द जैसी कई गंभीर समस्याएँ दूर होती हैं. रात को सोने से पहले गर्म पानी के साथ दो लौंग खाना जादू की तरह काम करता है.
लौंग का इस्तेमाल आमतौर पर भारतीय घरों में व्यंजनों का स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है. खाने को स्वादिष्ट बनाने के अलावा, यह एक औषधीय मसाला है जो शरीर के लिए जादू की तरह काम करता है. वैज्ञानिक रूप से साइज़ियम एरोमेटिकम के नाम से जानी जाने वाली लौंग को स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है, खासकर आयुर्वेद के अनुसार. अगर नियमित रूप से लौंग का सेवन किया जाए तो औषधीय गुणों से भरपूर लौंग पेट की बीमारियों के साथ-साथ दांत दर्द और गले के दर्द से भी राहत दिला सकती है.
दिखने में छोटी और स्वाद में थोड़ी कड़वी लौंग कई गुणों से भरपूर होती है. लौंग में यूजेनॉल नामक तत्व पाया जाता है जिससे तनाव, पेट की बीमारियाँ, पार्किंसंस रोग, शरीर में दर्द आदि समस्याएँ दूर रहती हैं. लौंग में एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-बैक्टीरियल गुणों के अलावा विटामिन ई, विटामिन सी, फोलेट, राइबोफ्लेविन, विटामिन ए, थायमिन, विटामिन डी, ओमेगा 3 फैटी एसिड जैसे जरूरी तत्व मौजूद होते हैं.
आमतौर पर लौंग का सेवन किसी भी समय किया जा सकता है, लेकिन अगर इसका सेवन सोने से पहले किया जाए तो इसका फायदा दोगुना हो जाता है.
लौंग का सेवन कैसे करें
लौंग में कंकोक्टिंग एजेंट होता है जो इसे आंतरिक और त्वचा दोनों पर उपयोगी बनाता है. इसका फायदा पाने के लिए रात को सोने से पहले 2 लौंग चबाएं. इसके बाद 1 गिलास गुनगुना पानी पी लें. इससे मुंहासे समेत कई समस्याओं से छुटकारा मिलेगा.
लौंग और गर्म पानी के स्वास्थ्य लाभ
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.)
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