डीएनए हिंदीः कार एक्सीडेंट में स्टार क्रिकेटर ऋषभ पंत के घुटने में लिगामेंट फट (Knee Ligament Injury) गए थे और इसे ही ligament tear कहा जाता है. ऋषभ पंत के शरीर में कई जगह चोटें आई थीं लेकिन उनके घुटने में लिगामेंट इंजरी (Ligament Injury) ज्यादा गंभीर थी. हालांकि सर्जरी के बाद से उनके लिगामेंट्स हील होने लगे हैं और उनमें सुधार हो रहा है.
लिगामेंट फटने या टूटना क्या होता है और ये कितना गंभीर है? लिगामेंट का इलाज कैसे किया जाता है? लिगामेंट कितने दिनों में ठीक हो सकता है? इन सब के बारे में चलिए विस्तार से जानें.
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लिगामेंट फटना क्या है
आम भाषा में समझें तो लोग इसे मांसपेशियों का फटना भी कह देते हैं. जबकि, ये मांसपेशियां नहीं होती बल्कि सॉफ्ट टिशूज होते हैं. दरअसल, आपने सुना होगा कि कई बार खेलते-खलते अचानक से जोड़ों में तेज खिंचाव आ जाता है और सूजन हो जाती है. ये असल में लिगामेंट का टूटना (ligament tear in hindi) या फटना है. लिगामेंट एक्सीडेंट, चोट लगने, अचानक झटका लगने या गलत तरीके से कूदने के कारण क्षतिग्रस्त होती है.घुटने के जोड़ में चार लिगामेंट होते हैं.
इसके अलावा दो मिनिस्कस भी होते हैं जो घुटने की कार्टिलेज का एक हिस्सा है. घुटने के जोड़ को स्थिर रखने के साथ ही हड्डियों को घिसने से बचाने में मदद करता है. आमतौर पर अचानक मूवमेंट के कारण मिनिस्कस फट या टूट जाते हैं, जब घुटने को अचानक उसकी क्षमता से अधिक मोड़ा जाता है.
फुटबॉल,बास्केटबॉल और स्कीइंग आदि में जब घुटना ज्यादा स्ट्रेच हो जाता है तब एक स्थिति ऐसी आ जाती है कि लिगामेंट खिंचते हुए टूट जाता है. ऐसे में घुटना सूज जाता है और उसमें दर्द होता है. घुटना अस्थिर हो जाता है और चलने में दिक्कत होती है.
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लिगामेंट डैमेज के लक्षण क्या हैं?
लिगामेंट टीयर की समस्या में प्रभावित स्थान को छूने से बहुत दर्द होता है. प्रभावित स्थान पर सूजन भी हो सकती है. जॉइंट मूवमेंट में भी बहुत दिक्कत आती है. इस समस्या में आवाज का आभास भी होता है.
एक घुटने में कितने लिगामेंट होते हैं?
घुटने में चार लिगामेंट्स होते हैं जो फीमर या जांघ की हड्डी को पैर की हड्डियों से जोड़ते हैं, अर्थात् टिबिया या पिंडली की हड्डी और पतला फाइबुला जो बाहरी हड्डी है. लिगामेंट्स जोड़ की गति के दौरान जोड़ को स्थिर करने में मदद करते हैं और हड्डियों को उनकी उचित स्थिति में रखते हैं.
लिगामेंट सर्जरी के बाद क्या होता है?
घुटने पर चोट लगने के बाद पुनर्वास का प्राथमिक उद्देश्य सूजन कम करने एवं जोड़ की पूर्वावस्था को प्राप्त करना होता है. इसे प्राप्त करने के लिए चोट लगने के बाद अगले दो-तीन दिन तक प्रत्येक दो घंटे में 20 मिनिट तक घुटने पर बर्फ का सेक करे. इससे सूजन व दर्द कम होने में सहयोग होता है.
लिगामेंट मजबूत करने के लिए क्या खाना चाहिए?
इसके लिए 1 लीटर पानी में आधा चम्मच ग्रीन टी, आधा नींबू, शहद और थोड़ा अदरक कस लें. अब इसे उबाल लें इस पानी को कुछ दिनों तक दिन में 2 बार पिएं. 4- अरंडी का तेल लगाएं- लिगामेंट इंजरी के बाद अरंडी का तेल इस्तेमाल जरूर करना चाहिए.
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लिगामेंट ठीक होने में कितना समय लगता है
सर्जरी के 2-4 सप्ताह के बाद मरीज आराम से चलना-फिरना शुरू कर सकते हैं. हालांकि, सर्जरी के बाद पूरी तरह से ठीक होने में लगभग 6-12 महीने तक का समय लगता है
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.)
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