डीएनए हिंदीः सीताफल जिसे आम भाषा में शरीफा भी कहा जाता है, सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है. यह फल बाजार में आसानी से मिल जाएगा. लेकिन, क्या आप जानते हैं? सीताफल ही नहीं, बल्कि इसकी पत्तियां भी सेहत के लिए रामबाण औषधि का काम करती हैं. जी हां, यही वजह है कि आयुर्वेद में शरीफे के पत्तों का (Sitafal Leaves Benefits) इस्तेमाल कई तरह की सेहत से जुड़ी समस्याओं को दूर करने के लिए किया जाता रहा है. बता दें कि इसके पत्ते में भी कई औषधीय गुण पाए जाते हैं. इसके पत्तों में विटामिन, मिनरल, कैल्शियम, पोटैशियम, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स आदि पाए भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. इससे कई तरह की गंभीर बीमारियां दूर रहती हैं. ऐसे में अगर आप (Skin Care Tips) इन बीमारियों से जूझ रहे हैं तो शरीफा के पत्तियों (Custard Apple Leaves Benefits) का उपयोग कर सकते हैं. आइए जानते हैं इसके बारे में...
स्किन के लिए हैं फायदेमंद
सीताफल की पत्तियां त्वचा से जुड़ी बीमारियों में काफी फायदेमंद है. दरअसल इसमें विटामिन C और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो स्किन को हेल्दी और ग्लोइंग बनाते हैं और ये त्वचा के लिए नरिशिंग भी काम करते हैं. इतना ही नहीं इसके पत्तों में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं जो मुहांसों, दाद और अन्य समस्याओं को दूर करने में मददगार हैं. बता दें कि इसके पत्तों का पेस्ट बनाकर लगाने से त्वचा की गंदगी साफ होती है और त्वचा मुलायम और कोमल बनती है.
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डायबिटीज पर नियंत्रण
सीताफल के पत्तिया डायबिटीज कंट्रोल रखती हैं. क्योंकि इसके पत्तों में मौजूद फाइबर रक्त शर्करा स्तर को स्थिर रखने में मदद करता है. साथ ही इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स इन्सुलिन की संवेदनशीलता को बढ़ाते हैं जो रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद करता है.
डायरिया में है फायदेमंद
सीताफल के पत्तों में मौजूद टैनिन नामक एंटी-ऑक्सीडेंट पेट की समस्याओं में लाभदायक होता है. इससे पेट की समस्या और डायरिया जैसी दिक्कत दूर होती है. इतना ही नहीं इसमें मौजूद फाइबर पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है और डायरिया को रोकने में मदद करता है. बता दें कि इसके पत्तों का जूस पीने से शरीर को हाइड्रेटेड रखने में मदद मिलती है जो डायरिया में महत्वपूर्ण होता है.
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कैंसर से मिलती है सुरक्षा
कई रिसर्च में पाया गया कि सीताफल की पत्तियों में कैंसर को रोकने की क्षमता हो सकती है और सीताफल के पत्तों में पाए जाने वाले फाइटोकेमिकल्स एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों के कारण कैंसर कोशिकाओं के विकास को रोकते हैं. इसके अलावा इसमें मौजूद विटामिन C और विटामिन A कैंसर कोशिकाओं को नष्ट करने में मदद करते हैं. इतना ही नहीं सीताफल के पत्ते शरीर की डिटॉक्सिफाइंग क्षमता को बढ़ाते हैं, जो कैंसरकारी तत्वों को शरीर से बाहर निकालने में काफी मदद करते हैं.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें।)
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