डीएनए हिंदी: खजूर (Dates) और दूध दोनों (Milk With Dates) ही शरीर में ताकत लाते हैं और कमजोरी को (Weakness) दूर भगाते हैं. जब भी इम्यूनिटी स्ट्रॉन्ग (Immunity Strong) करने की बात आती है तब हमें दूध पीने की सलाह दी जाती है लेकिन अगर उसमें खजूर मिलाएं तो उसका फायदा दोगुना हो जाता है. अगर आप किसी शारीरिक कमजोरी से जूझ रहे हैं, जल्दी ही थक जाते हैं, कोई काम करते करते तनाव आ जाता है, ऐसे में दूध और खजूर आपके लिए रामबाण का काम करेंगे. इन दोनों का एक साथ सेवन शरीर को जबरदस्त फायदे देता (Milk Dates Benefits in Hindi) है. अगर पुरुष किसी यौन संबंधी (Men's Sexual Problem) समस्या से जूझ रहे हैं तो उनके लिए भी यह सुपर फूड है.
वैसे तो दूध (Milk) अपने आप में ही संपूर्ण आहार है लेकिन खजूर के साथ मिल जाने से यह डबल फायदा देता है. रात में सोने से पहले ही इनका सेवन करना सही होता है.
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एनर्जी का भंडार है खजूर (Energy Rich Food Dates)
डॉक्टर्स की मानें तो खजूर में कैल्शियम, प्रोटीन और विटामिन्स है और दूध में सभी मिनरल्स पाए जाते हैं. ऐसे में दोनों के साथ में लेने से आपको भरपूर मात्रा में एनर्जी मिलेगी. ग्लूकोज और फ्रुक्टोज से भरपूर खजूर शरीर को तुरंत एनर्जी देता है.जब खजूर को दूध में भिगोकर कुछ समय तक उबाला जाता है तो इसका स्वास्थ्य लाभ 100 गुना अधिक बढ़ जाता हैं जिसका सेवन करने से एनीमिया जैसी बीमारी को ठीक किया जा सकता है.
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दूध-खजूर के सेवन से मिलने वाले फायदे (Benefits of Milk with Dates)
प्रेग्नेंसी में फायदेमंद (Benefits in Period)
खजूर (dates) एक ऐसा खाद्य पदार्थ है, जो ना सिर्फ मां की सेहत को दुरुस्त रखता है, बल्कि यह भ्रूण के विकास के लिए भी फायदेमंद है. जब आप गाय के दूध में भिगोकर खजूर का सेवन करते हैं तो शरीर में ऑक्सिटोसिन की मात्रा में वृद्धि होती है, जो डिलीवरी के समय यूटरस की सेंस्टीविटी को बढ़ाने का कार्य भी करता है.
वीर्य बढ़ाने में मददगार (Good For Mens Sexual Health)
आयुर्वेद में खजूर का इस्तेमाल औषधि के रूप में किया जाता है. खजूर और दूध का साथ में सेवन करने से प्रजनन क्षमता में वृद्धि होती है. रोजाना दो या तीन छुहारे दूध में पका कर पीने से बल और वीर्य की वृद्धि होती है.इतना ही नहीं इसमें पाया जाने वाला मैग्नीशियम आपके शरीर में जाकर शुगर को कंट्रोल करता है, जिसके कारण आप डायबिटीज (Diabetes) जैसी समस्या से बच सकते हैं.
चेहरे पर आता है ग्लो (Glowing Skin)
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खजूर में भरपूर मात्रा में एंटी ऑक्सीडेंट पाया जाता है, जो एंटी एजिंग गुणों से भरपूर होता है. इसके सेवन से एजिंग का प्रोसेस धीमा किया जा सकता है, जिससे स्किन पर बढते उम्र का असर कम हो जाता है.
खून की कमी दूर होती है (Anemia)
- रोजाना दो खजूर दूध में उबालकर खाने से शरीर में खून की कमी दूर होती है. इसके साथ ही एनीमिया की शिकायत भी खत्म हो जाती है
- महिलाओं को पीरियड में दर्द कम होता है, साथ ही उनको तनाव भी नहीं होता (Women Period)
- खजूर और दूध मिलाकर पीने से शरीर में हैप्पीनेस क्रिएट करने वाले हॉरमोन पैदा होते हैं, इससे मानसिक तनाव (Mental Stress) कम होता है
- जिन्हें दिल की बीमारी है उन्हें खासकर यह लेना चाहिए इससे दिल की बीमारी का खतरा कम हो जाता है
- बच्चों का दिमाग तेज होता है
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