डीएनए हिंदीः ब्लड शुगर (Blood Sugar) को मेंटेन रखना डायबिटीज (Diabetes) में बहुत मुश्किल होता है. कई बार डायबिटीज ऐसी बिगड़नी शुरू होती है कि उसे कंट्रोल करने में इंसुलिन या दवा तक फेल होने लगती है, ऐसे में आपके लिए एक सफेद जड़ी (White Herbs) अमृत बन सकती है.
ये सफेद जड़ी है व्हाइट मूसली(White Muesli Benefits). सफ़ेद मूसली रक्त शर्करा के स्तर को कम करके डायबिटीज को मेंटेन करने में मदद कर सकती है. इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण भी होता है जो अग्न्याशय को नुकसान से बचाता है और साथ ही यह इंसुलिन के स्तर को सुधारने में मदद करता है. आयुर्वेदिक में सफ़ेद मूसली को कई और बीमारियों की अचूक दवा बताया गया है.
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पोषक तत्वों से भरी होती है मूसली
व्हाइट मूसली को इन दिनों सुपरफूड के तौर पर प्रचारित किया जा रहा है. दरअसल, सफेद मूसली में मौजूद पोषक तत्व ही इसकी वजह हैं. व्हाइट मूसली (White Muesli Benefits) में अच्छी मात्रा में प्रोटीन होता है. इसके अलावा, कार्बोहाइड्रेट , फाइबर, मैग्नीशियम, पोटैशियम और कैल्शियम जैसे पोषक तत्व भी इससे प्राप्त होते हैं.
क्यों है मूसली डायबिटीज में फायदेमंद
सफ़ेद मूसली में जबरदस्त हाइपोग्लाइकेमिक गुण होते हैं जो ब्लड से शुगर को सोख लेते हैं और इंसुलिन के प्रोडक्शन को भी बढ़ाते हैं. इसमें एंटीऑक्सिडेंट भी होते हैं, जो अग्न्याशय को रिपेयर करते हैं और इंसुलिन के स्तर के सुधार लाते हैं.
गठिया के लिए सफ़ेद मूसली
सफ़ेद मूसली सैपोनिन्स में सूजन-रोधी और गठिया-रोधी गुण होते हैं. यह हिस्टामाइन और प्रोस्टाग्लैंडिंस जैसे भड़काने वाले मेडियेटर के खिलाफ कार्य कर सकता है, जो गठिया के रोगियों में दर्द और सूजन का कारण बनता है.
कैंसर से लड़ने में मददगार
कैंसर एक ऐसी बीमारी है जो ज्यादा बढ़ जाने में जानलेवा साबित हो सकती है, ऐसे में अगर आप सफेद मूसली (White Musli) का नियमित सेवन करते हैं तो खतरनाक कैंसर सेल्स में ज्यादा इजाफा नहीं हो पाएगा और इस बीमारी से लड़ने में मदद मिलेगी.
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इम्यूनिटी होगी बूस्ट
कोरोना वायरस महामारी शुरू होने के बाद लगातार रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने की बात की जा रही है, ऐसे में आप सफेद मूसली का सेवन कर सकते हैं क्योंकि इस जड़ी बूटी से इम्यूनिटी प्रभावी तरीके से बूस्ट होती है और संक्रमण से बचाव हो जाता है.
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(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.)
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