डीएनए हिंदीः गैस या अपच होना बहुत आम बात है लेकिन ये तकलीफ बेहद कष्टदायक होती है. पेट का फूल (Flatulence) कर तना महससू (Bloating) होना अगर रोज की बात हो गई है तो आपको अपने खानपान पर विशेष ध्यान देने की जरूरत होगी साथ ही यहां आपको कुछ ऐसी होम रेमेडी के बारे में बताएंगे जिससे आपकी ये रोज की समस्या आसानी से दूर हो जाएगी खास बात ये है कि नन्हे शिशु को भी अगर पेट में गैस, दर्द या चुभन हो तो उसे भी इस नुस्खे से आराम मिल जाएगा.
पेट का फूला रहना एसाइटिस बीमारी की वजह से भी हो सकता है. यह बीमारी फैटी-जंक फूड और शराब का अत्यधिक सेवन की वजह से हो सकती है. इस बीमारी में व्यक्ति के पेट में लिक्विड जमा होने लगता है और धीरे-धीरे पेट फूलने लगता है. ये लिवर की गंभीर बीमारी का संकेत हो सकता है.
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अजवाइन है रामबाण
अजवाइन फाइबर से भरपूर होती है और इसमें प्राकृतिक जुलाब भी होते हैं. तो अगर आप अपच, गैस या कब्ज से जूझ रहे हैं, तो अजवाइन आपके बचाव में आ सकती है. बस अजवायन, काला नमक को एक साथ पीस लें और इसे अपने भोजन के बाद लें.
अजवायन का सेवन अपच की समस्या, एसिडिटी और एसिड रिफ्लक्स की समस्या के लिए सबसे अच्छा प्राकृतिक उपचार है. यह एक सिद्ध तथ्य है कि अजवाइन को एक चुटकी नमक के साथ गर्म पानी में मिलाकर सेवन करने से अपच और पेट दर्द में काफी मदद मिलती है.
ये नुस्खे भी आएंगे बहुत काम
- हींग को पानी में घोंल कर नाभी पर लगा लें. ये उपाय बच्चे के लिए भी कारगर है.
- नींबू अदरक और काले नमक का रस एक चम्मच बना कर पी लें, ये उपाय दवा की तरह काम करता है.
- कब्ज से बचने के लिए आपको हर रात सोने से ठीक पहले 500 मिलीग्राम मैग्नीशियम साइट्रेट लेना चाहिए. खैर, यह एक सबसे बड़ा कारण हो सकता है कि आप पूरे दिन क्यों फूला हुआ महसूस करते हैं. अगर आप मैग्नीशियम साइट्रेट नहीं खा सकते हैं या अन्य दवाएं नहीं ले सकते हैं, तो रात भर पानी में भिगोए हुए 5-6 प्रून लें. आपकी आंत अगले दिन शानदार महसूस करेगी.
- आपके भोजन के साथ इनकी सिफारिश की जाती है. अगर आपको राशी की सिफारिश के बारे में पता नहीं है, तो बस अपने छुट्टियों के भोजन के साथ एक गिलास नींबू पानी लें. यह पाचन को आसान बनाने के लिए है. जब आपके शरीर में पर्याप्त एचसीएल नहीं होता है, तो भोजन को आसानी से पचाना मुश्किल हो जाता है. पाचन को बेहतर बनाने में डाइजेस्टिव बिटर्स और लेमन शॉट्स मदद करते हैं.
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(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.) ड
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