Bed Tea Side Effects: लोगों के दिन की शुरुआत अक्सर चाय के साथ होती है. लेकिन सुबह खाली पेट की चाय आपकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकती है. अगर आप भी उठते ही बेड टी पीने के शौकीन हैं तो इस आदत को छोड़ देने में ही भलाई है. हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, बेड टी पीने से कई हेल्थ साइड इफेक्ट्स हो सकते हैं. आइये आपको इनके बारे में बताते हैं.
बेड टी पीने से होने वाले नुकसान
नींद की समस्या
खाली पेट चाय पीना नींद की समस्या का कारण बन सकता है. इससे स्लीप क्वालिटी खराब होती है. चैन की नींद के लिए चाय का कम से कम सेवन करें.
पाचन संबंधी समस्या
सुबह खाली पेट चाय पीना पाचन के लिए भी सही नहीं होता है. खाली पेट चाय पीना गैस, पेट दर्द, एसिडिटी और अपच का कारण बन सकता है.
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दांतों को नुकसान
अगर आप उठते ही चाय पीते हैं तो यह ओरल हेल्थ और दांतों के लिए अच्छा नहीं होता है. खाली पेट चाय पीने से दांतों में कीटाणु बढ़ सकते हैं. इससे कैविटी और मसूढ़ों में समस्या हो सकती है.
कैफिन एडिक्शन
डेली सुबह उठते ही चाय पीने से कैफीन का एडिक्शन हो जाता है. ऐसे में जागने के तुरंत बाद चाय की तलब होने लगती है. बाद में इसे रोक पाना मुश्किल हो जाता है.
हार्ट हेल्थ को नुकसान
चाय में कैफीन अधिक मात्रा में होता है जो ब्लड प्रेशर बढ़ने का कारण बन सकता है. ऐसे में इससे हार्ट हेल्थ पर बुरा असर पड़ता है. हाई बीपी दिल की बीमारियों का कारण बनता है.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ से परामर्श करें.)
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