Fat Reduce Ayurvedic Remedy: आज के समय में मोटापा खाने पीने की निशानी नहीं, एक तरह बीमारियों का संकेत है. यह शरीर की शेप बिगाड़ने के साथ ही व्यक्ति को कई बीमारियों का शिकार बना देता है. इससे छुटकारा पाने के लिए लोग घंटों वर्कआउट से लेकर तरह तरह नियम अपनाते हैं, लेकिन एक बार मोटापा होने के बाद इससे छुटकारा पाना बेहद मुश्किल हो जाता है. अगर आप भी शरीर में जमा चर्बी और मोटापे से परेशान हैं और खूब वर्कआउट कर चुके हैं तो इस घरेलू और आयुर्वेदिक उपाय को अपना सकते हैं. यह आपके वजन को कम मोटापे से छुट्टी दिला सकता है. आपको 4 से 5 हफ्तों में इसका असर भी दिख जाएगा. आइए जानते हैं ये घरेलू उपाय...
ऐसे करें दिन की शुरुआत
अगर आप बढ़ते वजन और चर्बी को कम करना चाहते हैं तो दिन की शुरुआत ही शहद और नींबू पानी के साथ करें. हर दिन सुबह उठते ही एक गिलास पानी को हल्का गर्म करें. इसमें शहद मिला लें. इसके साथ ही नींबू का रस भी डाल सकते हैं. शहद और नींबू कीइस ड्रिंक नियमित रूप से सेवन करें. इसके बाद वर्कआउट करें. ऐसा करने से आपको मोटापे से छुटकारा मिल जाएगा.
इस ड्रिंक से मिलते हैं ये फायदे
आयुर्वेदिक चिकित्सकों के अनुसार, शहद और नींबू को गुनगुने पानी में मिलाकर पीने से बॉडी के मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है. शहद और नींबू मोटापे की दुश्मन होती है. यह वजन को कम करने के साथ ही चर्बी को जलाने का काम करती है. इसको और भी असरदार बनाने के लिए ड्रिंक के साथ ही योग और एक्सरसाइज भी शामिल कर सकते हैं.
इन चीजों में भी मिलेगा लाभ
शहद और नींबू की ड्रिंक न सिर्फ आपके वजन को कम करने का काम करेगी. यह ओवरऑल सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होती है. शहद और नींबू पानी अपच, एसिडिटी, गैस और कब्ज से छुटकारा दिलाता है. यह पेट की अन्य समस्याओं को भी खत्म करता है.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ से परामर्श करें.)
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