डीएनए हिंदीः यूरिक एसिड को खत्म करना है तो कुछ डाइट और एक्सरसाइज के साथ कुछ देसी औषधि को खाना शुरू कर दें, आज आपको 2 ऐसी औषधियों के बारे में बताएंगे जो जोड़ों की जकड़न,ऐठन और सूजन को दूर करने में अमृत समान होती हैं. इसमें एक बीज है जो ओमेगा-3 से भरा है जो जोड़ो के दर्द के साथ ही यूरिक एसिड को कम करने में बेहद इफेक्टिव होता है और दूसरा एक गोंद है जो कई तरह की आयुर्वेदिक गुणों से भरा है.
शरीर में जब यूरिक एसिड बढ़ने लगता है तो ये जोड़ों के बीच खाली जगह में जमकर हड्डियों को घिसने लगता है और यही कारण होता है कि जोड़ों में दर्द बढ़ता है. आर्थराइटिस के साथ ही ये किडनी तक को नुकसान पहुंचता है. इसके बढ़ने से किडनी स्टोन तक की समस्या हो सकती है. यूरिक एसिड बढ़ने के लिए डाइट और कई बीमारियां जिम्मेदार होती हैं. डाइट में प्यूरीन वाले फूड्स का अधिक सेवन और कुछ बीमारियां जैसे डायबिटीज,किडनी की बीमारी,हाइपोथायरिज्म, कीमोथैरेपी और सिरोसिस की वजह से भी यूरिक एसिड का स्तर बढ़ने लगता है.
तो चलिए जानें कि कैसे बिना ऐलोपैथी दवा लिए आप आपनी इस बीमारी को दूर कर सकते हैं.
स्याह गोंद से कंट्रोल होगा यूरिक एसिड
काला गोंद जिसे यूनानी भाषा में स्याह गोंद भी कहा जाता है. ये देखने में डार्क ब्राउन होता है. 100 से 200 ग्राम गोंद का सेवन करने से आसानी से यूरिक एसिड को कंट्रोल किया जा सकता है. आधा ग्राम सुबह और आधा ग्राम शाम में खाने के बाद इस गोंद का सेवन टोंड दूध या फिर पानी के साथ करें यूरिक एसिड कंट्रोल रहेगा.
अलसी के बीज से करें यूरिक एसिड को कुछ ही दिनों में कंट्रोल:
अलसी के बीज आवश्यक फैटी एसिड से भरपूर होते हैं जो शरीर अपने आप पैदा नहीं होते हैं, अलसी यूरिक एसिड के स्तर के साथ ही जोड़ों के दर्द को कम कर सकता है. इसमें ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर होता है जो यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में असरदार है. अलसी के बीज में आयरन, प्रोटीन और विटामिन B 6 होता है जो जोड़ों के दर्द को दूर करने में असरदार होते हैं. इसका सेवन करने से एनीमिया, जोड़ों का दर्द और ब्रेन पावर बढ़ाने में मदद मिलती है. आपको अलसी का स्वाद पसंद नहीं है तो इसे भूनकर खाएं. इसका सेवन आप ओट्स या दलिये में मिक्स करके भी कर सकते हैं.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें।)
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