मुंह के छाले(Mouth Ulcer) एक आम समस्या है जो कई कारणों से हो सकती है, जैसे विटामिन की कमी, तनाव, जलन या कोई संक्रमण. इन छालों के कारण खाने-पीने में परेशानी हो सकती है और ये काफी दर्दनाक भी हो सकते हैं. खाने-पीने में तकलीफ के साथ-साथ ये देखने में भी अच्छे नहीं लगते. हालांकि, ऐसे कई घरेलू उपाय हैं जो इन छालों से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं. आइए यहां जानें.
मुंह में छाले होने के कारण
- पेट खराब होने या एसिडिटी की समस्या के कारण भी मुंह के छाले हो सकते हैं.
- जब आपकी इम्यूनिटी कमजोर होती है, तो आपको मुंह के छाले होने का खतरा ज्यादा होता है.
- गलती से होंठ या गाल को दांतों से काटने से भी मुंह के छाले हो सकते है.
- कुछ खाद्य पदार्थों से एलर्जी होने पर भी मुंह में छाले हो सकते हैं.
- विटामिन बी कॉम्प्लेक्स, आयरन या जिंक की कमी के कारण भी मुंह के छाले हो सकते हैं.
- दांतों की ठीक से सफाई न करने या मुंह में बैक्टीरिया के पनपने के कारण भी छाले हो सकते हैं.
मुंह के छालों के लिए घरेलू उपाय
नमक का पानी
गुनगुने पानी में थोड़ा सा नमक मिलाकर गरारे करने से छालों में सूजन कम हो जाती है और दर्द भी कम हो जाता है.
एलोवेरा
एलोवेरा में एंटीसेप्टिक और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो छालों को जल्दी ठीक करने में मदद करते हैं. छालों पर एलोवेरा जेल लगाने से दर्द कम होता है और सूजन भी कम होती है.
दही
दही में लैक्टोबैसिलस होता है जो मुंह में बैक्टीरिया को संतुलित रखने में मदद करता है. छालों पर दही लगाने से दर्द कम होता है और संक्रमण का खतरा भी कम होता है.
शहद
शहद में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो छालों को ठीक करने में मदद करते हैं. छालों पर शहद लगाने से दर्द कम होता है और संक्रमण का खतरा भी कम होता है.
तुलसी
तुलसी के पत्तों में एंटीसेप्टिक गुण होते हैं जो अल्सर को ठीक करने में मदद करते हैं. तुलसी के पत्तों को पीसकर पेस्ट बनाकर छालों पर लगाने से दर्द कम होता है और सूजन भी कम होती है.
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नींबू
नींबू में विटामिन सी होता है जो इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है और अल्सर को ठीक करने में मदद करता है. नींबू के रस को पानी में मिलाकर गरारे करने से दर्द कम होता है.
बेकिंग सोडा
बेकिंग सोडा में एंटीसेप्टिक और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो छालों को ठीक करने में मदद करते हैं. बेकिंग सोडा और पानी को मिलाकर पेस्ट बनाएं और छालों पर लगाएं.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ से परामर्श करें.)
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