डीएनए हिंदीः ठंड के मौसम में ज्यादा से ज्यादा गर्म चीजों का सेवन करने की सलाह दी जाती है. इन दिनों घी खाना भी सेहत के लिए अच्छा होता है. घी की तासीर गर्म (Ghee Benefits In Winter) होती है जो सेहत के लिए लाभकारी होती है. बड़े-बुजुर्गों को ठंड से बचे रहने के लिए घी का सेवन करना चाहिए. घी का सेवन लोग खाने के साथ करते है हालांकि आप गुनगुने पानी में घी मिलाकर भी इसका सेवन (Warm Water With Ghee Benefits) कर सकते हैं. इस तरह से घी खाने से कई सारे फायदे (Warm Water With Ghee) मिलते हैं. आइये इनके बारे में बताते हैं.
गुनगुने पानी में घी डालकर पीने के फायदे (Warm Water And Ghee Benefits)
कब्ज के लिए
जिन लोगों को कब्ज की दिक्कत हो उनके लिए गुनगुने पानी में घी डालकर पीना अच्छा होता है. पानी में घी डालकर पीने से आंतों की ड्राइनेस दूर होती है और पाचन बेहतर होता है. इससे कब्ज से भी राहत मिलती है.
स्किन के लिए
घी को पानी में डालकर पीने से स्किन को भी फायदा होता है. घी से स्किन ग्लोइंग होती है. सर्दियों में स्किन ड्राइनेस से बचने और ग्लोइंग स्किन के लिए गुनगुने पानी में घी डालकर पीना चाहिए.
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खांसी और कफ के लिए
सर्दियों में कोल्ड और कफ की समस्या हो जाती है. ऐसे में देसी घी को गुनगुने पानी में डालकर पीने से इसमें राहत मिलती है. सुबह हल्के गुनगुने पानी में एक चम्मच घी डालकर पीना चाहिए. इसे पीने से नाक, गले और छाती में होने वाले इंफेक्शन से भी बचे रहते हैं.
आंखों के लिए
गुनगुने पानी में घी डालकर पीने से आंखों को भी फायगा होता है. देसी घी में ओमेगा-3 होता है इसे आंखों की रोशनी को तेज होती है. इसे पीने से सेहत अच्छी रहती है.
ऐसे करें इस्तेमाल
गुनगुने पानी में घी डालकर पीने के लिए सुूबह एक गिलास पानी को गर्म कर लें. इस गर्म पानी में एक चम्मच घी मिलाएं और इसे गुनगुना पिएं.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ से परामर्श करें.)
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