डीएनए हिंदीः सर्दियों में खासी-जुकाम जैसी मौसमी बीमारियों से बचे रहने के लिए घी का इस्तेमाल करना बहुत ही लाभकारी होता है. घी इम्यूनिटी बूस्ट के लिए बहुत ही अच्छा होता है. घी के साथ रसोई में मौजूद छोटी सी चीज को मिलाने से इसके फायदे और भी बढ़ जाते हैं. दरअसल, यहां हम काली मिर्च की बात कर (Ghee Kali Mirch Khane Ke Fayde) रहे हैं. सर्दियों में घी और काली मिर्च सेहत के लिए बहुत ही अच्छी होती है. काली मिर्च में विटामिन ए, सी, बीटा कैरोटीन, फ्लेवेनॉइड्स और एंटीऑक्सीडेंट्स जैसे कई पोषक तत्व होते हैं. यह कई बीमारियों में कारगर होता है. तो चलिए जानते हैं कि घी और काली मिर्च किन रोगों (Ghee With Black Pepper Benefits) से बचाता है और इसका सेवन कैसे करना चाहिए.
इन 5 बीमारियों में फायदेमंद है घी और काली मिर्च (Ghee Kali Mirch Khane Ke Fayde)
खांसी-जुकाम
सर्दियों में घी और काली मिर्च खाने से सर्दी-खांसी की समस्या को दूर कर सकते हैं. सुबह खाली पेट घी के साथ काली मिर्च खाने से गले की खराश भी दूर होती है. इसके लिए आपको आधा चम्मच काली मिर्च पाउडर में घी मिक्स करके खाना है.
जोड़ों का दर्द
काली मिर्च में दर्द को कम करने के गुण होते हैं. जोड़ों के दर्द में काली मिर्च खाने से फायदा मिलता है. इसके लिए आपको काली मिर्च को भूनकर घी के साथ खाना चाहिए. इससे दर्द औऱ सूजन में भी आराम मिलता है.
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हार्ट हेल्थ
दिल से जुड़ी बीमारियों से बचे रहने के लिए भी घी और काली मिर्च का सेवन करना बहुत ही लाभकारी होता है. इनका नियमित रूप से सेवन करने से ब्लड सर्कुलेशन अच्छा रहता है जिसकी वजह से दिल की समस्या नहीं होती है.
पाचन तंत्र
पाचन संबंधी समस्याओं को दूर करने के लिए घी के साथ काली मिर्च खाना अच्छा होता है. घी एक तरह का नेचुरल लैक्सेटिव है और काली मिर्च में डिटॉक्स के गुण होते हैं. ऐसे में इनका मिश्रण आंतों में जमा गंदगी को बाहर निकालता है जिससे पाचन सही रहता है.
इम्यूनिटी के लिए
घी और काली मिर्च का मिश्रण इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए अच्छा होता है. इम्यूनिटी को मजबूत कर मौसमी बीमारियों से बचे रह सकते हैं .इसके साथ ही घी औऱ काली मिर्च आंखों की रोशनी के लिए भी फायदेमंद होती है.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ से परामर्श करें.)
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