डीएनए हिंदी: उम्र बढ़ने के साथ ही हमारे शरीर से लेकर चेहरे और बालों में कई बदलाव होना सामान्य है, लेकिन आज के समय में बाल झड़ने की समस्या आम हो गई है. कम उम्र में ही लोग लोग गंजेपन का शिकार हो रहे हैं. इसकी एक वजह पानी और दूसरा खानपान से लेकर खराब लाइफस्टाइल है. वहीं बाल झड़ने पर तुरंत ही उपचार करने से इन्हें रोका जा सकता है. इसके साथ ही इस एक सब्जी का नुस्खें को अपनाकर फिर से सिर पर बालों को उगाया जा सकता है. झड़ते बालों को रोकने के लिए यह उपाय कारगार साबित होगा, जिसे आप के सिर पर फिर से काले बाल आ जाएंगे. आइए जानते हैं ये नुस्खा...
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प्याज का रस
प्याज कई औषधीय गुणों से लेकर पोषक तत्वों से भरपूर है. यह खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ ही नए बालों को उगाने में भी सक्षम है. इसके रस को निकाल कर सिर पर लगाने से नए बाल उग जाते हैं. इसे लगाना भी बहुत ही आसान है. घर पर ताजा प्याज लाकर उसका रस निकाले. इसके बार सिर के जिन जगहों पर बाल नहीं है. वहां पर प्याज के रस (Onion Juice Benefits) की पांच से दस मिनट तक मसाज करें. इसे बालों में लगाकर भी मसाज की जा सकती है. इसे बालों का झड़ना भी बंद हो जाएगा. इसके साथ ही जिन जगहों पर बाल नहीं है. वहां पर फिर से काले और घने बाल उग जाएंगे.
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प्रोटीन वाले भोजन को डाइट में करें शामिल
सिर के बालों के उगने से लेकर शाइनिंग (Hair Grow Shining) करने के पीछे बहुत से पोषक तत्व शामिल होते हैं. ये पोषक तत्व हमें सही और प्रोटीन युक्त भोजन के सेवन से मिलते हैं. ऐसे में बालों में हो रही पोषक तत्वों की कमी को पूरा करने के लिए डाइट में अंडे, दूध, दाल, फल और हरी सब्जी शामिल करें. इनसे मिलने वाले प्रोटीन भी बाल झड़ने की समस्या को कम करने में सहायक होते हैं.
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बालों में मेथी लगाना
मेथी में सेहत (Fenugreek Seeds) से लेकर बालों को सही रखने के लिए बहुत से पोषक तत्व मिलते हैं. इसके सेवन से बाल झड़ने की समस्या खत्म हो जाती है. बाल मजबूत और लंबे होते हैं. इसे सिर पर लगाना भी फायदेमंद होता है. मेथी का पेस्ट बनाकर इसे सुबह बालों में लगा लें. 20 से 25 मिनट बाद बालों को धो लें. इसके साथ ही नारियल तेल और करी पत्ते में गर्म करके बालों में मसाज करें. इसे बाल झड़ने की समस्या खत्म हो जाएगी.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.)
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