डीएनए हिंदीः आजकल हेयर फॉल की समस्या बहुत ही आम हो गई है. बड़े-बुजुर्ग को ही नहीं बल्कि कम उम्र के लोगों के बाल भी खूब झड़ते हैं. बाल झड़ना तनाव, हार्मोनल असंतुलन, पोषण तत्वों की कमियों और बालों की सही देखभाल न होने की वजह से हो सकता है. बालों के झड़ने से परेशान होने पर लोग इन्हें रोकने के लिए लोग कई तरह के ट्रीटमेंट कराते हैं और बाजार में मिलने वाले शैंपू और तेल का इस्तेमाल करते हैं. हालांकि बालों का गिरना रोकने के लिए कई घरेलू उपायों को भी अपना सकते हैं. यदि आप बाल झड़ने की समस्या से जूझ रहे हैं और इसे रोकना (How to Control Hair Fall) चाहते हैं, तो यहां 5 घरेलू उपचार (Hair Fall Remedy) दिए गए हैं जो मदद कर सकते हैं.
एलोवेरा
एलोवेरा जेल स्किन और हेयर केयर के लिए बहुत ही फायदेमंद है. इसमें कई सारे गुण होते हैं जो बालों के झड़ने को रोकने में भी मदद करते है. इसके इस्तेमाल के लिए ताजा एलोवेरा जेल को सीधे अपने स्कैल्प पर लगाएं और धीरे से मालिश करें. इसे लगभग 30 मिनट तक लगा रहने दें और फिर गुनगुने पानी से धो लें. एलोवेरा स्कैल्प को मॉइस्चराइज करने और बालों के रोम को मजबूत करने में मदद करता है, जिससे बालों का गिरना कम हो जाता है.
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नारियल का तेल
नारियल तेल एक नेचुरल कंडीशनर है और बालों को झड़ने से रोकने में मदद कर सकता है. थोड़े से नारियल के तेल को गर्म करें और इससे अपने सिर पर मालिश करें. इसे रात भर लगा रहने दें और अगली सुबह धो लें. नारियल का तेल बालों के रोमों को पोषण देता है और बालों के विकास को बढ़ावा देता है. नारियल तेल के इस्तेमाल से बालों के झड़ने को काफी हद तक कम कर सकते हैं.
प्याज का रस
प्याज का रस बालों का झड़ना रोकने के लिए बहुत ही फायदेमंद है, प्याज का रस बालों के विकास को बढ़ावा देने में मदद करता है. प्याज के रस के इस्तेमाल के लिए आपको प्याज का रस निकालकर अपने स्कैल्प पर लगाना है. इसे 30 मिनट तक लगा रहने दें और फिर हल्के शैम्पू से धो लें. प्याज का रस सिर में ब्लड सर्कुलेशन में सुधार करता है और बालों की जड़ों को मजबूत करता है, जिससे बालों का गिरना कम हो जाता है.
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आंवला
आंवला विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट का एक समृद्ध स्रोत है. यह बालों के रोम को मजबूत करने और बालों के झड़ने को रोकने में मदद करता है. आंवला पाउडर को पानी के साथ मिलाकर पेस्ट बनाएं और इसे अपने स्कैल्प पर लगाएं. इसे 30 मिनट तक लगा रहने दें और फिर हल्के शैम्पू से धो लें. आंवला को इस तरह इस्तेमाल कर आप आसानी से बालों के झड़ने को रोक सकते हैं.
मेथी के बीज
मेथी के बीज प्रोटीन और निकोटिनिक एसिड से भरपूर होते हैं, जो बालों की जड़ों को मजबूत बनाने और बालों को झड़ने से रोकने में मदद करते हैं. मेथी के दानों को रात भर भिगोकर रखें और पीसकर पेस्ट बना लें. सुबह इस पेस्ट को अपने स्कैल्प पर लगाएं और 30 मिनट के लिए छोड़ दें. 30 मिनट के बाद सिर को पानी से अच्छे से धो लें. मेथी के बीज स्कैल्प की सूजन और रूसी को कम करने में भी मदद करते हैं. इसके इस्तेमाल से बालों को मजबूती मिलती है.
(Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले हमेशा अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.)
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