चेहरे की झुर्रियों से लेकर हार्ट-डायबिटीज तक में रामबाण है बादाम का तेल
डीएनए हिंदी: 7 Incredible Benefits of Almond Oil- बादाम का तेल स्किन के साथ-साथ सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद माना जाता है. यह एक सुपरनट है जिसके स्वास्थ्य लाभों के बारे में लगभग हर कोई जानता है. बादाम का तेल एक प्लांट-बेस्ड, हार्ट हेल्दी ऑयल है जिसमें मोनोअनसैचुरेटेड (Benefits Of Almond Oil For Skin) फैट और विटामिन ई पाया जाता है. इसलिए ज्यादातर लोग बादाम के तेल को अपने स्किन केयर रूटीन में जरूर शामिल करते हैं. इसके अलावा कुछ लोग बादाम के तेल का इस्तेमाल खाना बनाने में भी करते हैं. तो चलिए जानते हैं, बालों, त्वचा और स्वास्थ्य के लिए लाभकारी बादाम के तेल के 7 अद्भुत (Benefits Of Almond Oil) फायदों के बारे में.
हार्ट हेल्दी ऑयल
हार्ट ब्लड फ्लो के जरिए पूरे शरीर में ऑक्सीजन और पोषक तत्वों को फैलाने के लिए कड़ी मेहनत करता है. ऐसे में दिल तय करता है कि आपका शरीर कितनी कुशलता से काम कर रहा है. बादाम का तेल हार्ट हेल्थ को बढ़ावा देने में मददगार साबित होता है.
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विटामिन ई का स्रोत
रोजाना के कामों के लिए विटामिन ई सहित आपके शरीर को कई अन्य प्रकार के विटामिन और खनिजों की जरूरत होती है. ऐसे में एंटीऑक्सिडेंट के रूप में विटामिन ई फ्री रेडिकल्स से लड़कर मॉलिक्यूलर लेवल पर आपकी कोशिकाओं की रक्षा करने में मदद कर सकता है.
ब्लड शुगर करता है कंट्रोल
डायबिटीज और हृदय रोग के जोखिम को रोकने के लिए ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रखना बेहद जरूरी है. इसलिए डायबिटीज के मरीजों के लिए हेल्दी ब्लड शुगर लेवल को बनाए रखने में बादाम का तेल फायदेमंद साबित हो सकता है.
हेल्दी वेट में कारगर
वजन घटाने के समय अपनी डाइट में फैट को शामिल करना उल्टा लगता है. जबकि यह बेहद जरूरी है कि अनहेल्दी फैट के विपरीत हेल्दी फैट वाली चीजों को डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए. क्योंकि बादाम के तेल में मोनोअनसैचुरेटेड फैट होता है जो वजन घटाने में मदद कर सकता है.
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मॉइश्चराइजिंग गुण
बादाम का तेल तेल त्वचा को नरम और चिकना बनाने में मदद करता है. इसके लिए तेल को सीधे अपनी त्वचा पर लगाया जा सकता है. इसके अलावा बादाम के तेल में मॉइश्चराइजिग गुण भी होते हैं.
बाल बने हेल्दी
बालों के लिए बादाम के तेल का उपयोग बेहद लाभकारी साबित हो सकता है. बादाम का तेल बालों को प्राकृतिक चमक देने में मददगार साबित होता है. जो बालों को नरम बनाता है.
स्ट्रेच मार्क कम कर
इन सभी के अलावा स्किन के निशान को कम करने में बादाम का तेल काफी फायदेमंद साबित होता है. साथ ही यह स्किन कोलेजन को बढ़ावा देने और स्किन के स्ट्रेच मार्क को कम करने में काफी मदद करता है.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ से परामर्श करें.)
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