डीएनए हिंदी: हरी धनिया के पत्ते और बीज दोनों ही (Dhania Water) खाने का स्वाद बढ़ा देते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि धनिया सिर्फ खाने की खूबसूरती और स्वाद ही नहीं बढ़ाता बल्कि इसका पानी पीना आपके स्वास्थ्य के लिए भी बहुत ही गुणकारी है. दरअसल धनिया के पानी में पोटैशियम, कैल्श्यिम, विटामिन सी और मैग्नीजियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है और ये सभी तत्व बीमारियों को कोसों दूर रखते हैं. इतना ही नहीं, इससे (Dhania Water Benefits) कोलेस्ट्रॉल हाई बीपी की समस्या भी दूर होती है. अगर आप भी इन समस्याओं से परेशान हैं तो रोजाना खाली पेट धनिया पत्ती का पानी पीना शुरू कर दें. रोजाना ये काम करने से आपका कोलेस्ट्रॉल और बीपी कंट्रोल में तो (Health Tips) रहेगा ही. साथ ही, इससे कई और गंभीर बीमारियां दूर रहेंगी. तो आइए जानते हैं इसके बारे में...
धनिया पत्ती का पानी पीने के फायदे
अगर आप सिरदर्द की समस्या से परेशान रहते हैं तो हरी धनिया पत्ती का पानी जरूर पीकर देखें. क्योंकि इस हेल्दी पानी को पीने से सिरदर्द काफी हद तक कम होता है. इसके अलावा स्ट्रेस दूर करने में भी यह काफी हद तक मददगार है. अगर आप इसका सेवन करेंगे तो ऐसी ही तमाम समस्याओं से बचे रहेंगे.
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स्ट्रेस करे दूर
बता दें कि जो लोग ज्यादा स्ट्रेस लेते हैं या फिर बहुत ज्यादा गुस्सा करते हैं, उनके लिए भी धनिया पत्ती का पानी बेस्ट टॉनिक साबित हो सकता है. बता दें कि आप बॉडी और माइंड को कूल रखने के लिए इस नेचुरल ड्रिंक को पी सकते हैं. यह एक बेस्ट कूलेंट की तरह काम करता है.
आंखों के लिए
आंखों को हेल्दी रखना चाहते हैं तो धनिया की पत्ती का पानी पीने से लाभ होगा और अगर आप चाहते हैं कि आपके आंखों पर चढ़ा चश्मा उतर जाए तो आप इस हेल्दी ड्रिंक को पी सकते हैं. ऐसे में आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए आप ये पानी पी सकते हैं.
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पाचन के लिए फायदेमंद
अगर आप पाचन संबंधित समस्याओं से आप परेशान रहते हैं तो धनिया की पत्तियों को पानी में उबालकर इस पानी को सुबह खाली पेट पिएं. इससे पाचन संबंधित समस्याएं दूर होती हैं और गैस, अपच, ब्लोटिंग, कब्ज की समस्या दूर होती है. साथ ही इसमें विटामिन सी होता है और यह इम्यूनिटी को भी बूस्ट करता है.
अन्य फायदे
इसके अलावा भी धनिया की पत्तियों को पानी में उबालकर पीने के अन्य कई फायदे हैं. इससे एसिडिटी, पेशाब में जलन, थायरॉइड संबंधित समस्या, ब्लड प्रेशर, हाई कोलेस्ट्रॉल लेवल, एक्सेस ब्लीडिंग, इंफ्लेमेशन, शरीर में पानी की कमी, अल्सर, फैटी लिवर, डायबिटीज जैसी गंभीर बीमारियों से निजात मिलता है.
जानिए तरीका
धनिया की पत्तियों का पानी तैयार करने के लिए आपको फ्रेश धनिया के पत्ते चाहिए और इसके साथ एक मुट्ठी ये हरी ताजी पत्तियां लेकर एक गिलास पानी में डाल दें. इसके बाद फिर पैन में डालकर गैस पर उबलने के लिए रख दें और फिर लहगभग 7-10 मिनट तक उबालें. इसके बाद इसे छानकर हल्का गुनगुना होने पर पिएं.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.)
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