इन 5 लोगों को भूलकर भी नहीं करना चाहिए आंवले का सेवन
डीएनए हिंदीः आंवला स्वास्थ्य से लेकर बालों और त्वचा के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. यही कारण है कि इसका सेवन लोग अलग-अलग तरह से करते हैं. पोषक तत्वों से भरपूर आंवला में कई ऐसे कई गुण छिपे होते हैं, जो कई तरह के जटिल शारीरिक परेशानियों से मुक्ति दिला सकते हैं. लेकिन, जिस तरह हर चीज के फायदे और नुकसान होते हैं, ठीक उसी तरह आंवले के सेवन (Amla Health Risk) के भी फायदों के साथ कुछ नुकसान भी हैं. हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो इसका सेवन कुछ परिस्थितियों में (Side Effects Of Gooseberry) नहीं किया जा सकता. ऐसे में अगर आप इन 5 समस्याओं से जूझ रहे हैं तो आपको आंवला खाने से परहेज करना चाहिए या फिर डॉक्टर की सलाह पर ही इसका सेवन करना चाहिए.
किडनी स्टोन
अगर आप पहले कभी किडनी स्टोन की समस्या से ग्रसित थे या फिर वर्तमान में इस परेशानी से जूझ रहे हैं तो आपको आंवले का सेवन सीमित या फिर कम कर देना चाहिए. क्योंकि, आंवला में हाई ऑक्सालेट पाया जाता है जो अतिसंवेदनशील लोगों में किडनी स्टोन को पैदा करने में योगदान दे सकता है.
दवाएं खाने लोग
हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, कुछ दवाओं के साथ आंवला परस्पर क्रिया कर सकता है. इसमें ब्लड थिनर और डायबिटीज की दवाएं शामिल हैं. ऐसे में अगर आप किसी शारीरिक दिक्कत की दवा खा रहे हैं तो आंवले का सेवन करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
हाइपोग्लाइसीमिया
आंवला ब्लड शुगर के लेवल को कम करने में मदद करता है, जो हाइपोग्लाइसीमिया यानी लो ब्लड प्रेशर वाले लोगों के लिए बड़ी परेशानी साबित हो सकता है. ऐसे में अगर आप हाइपोग्लाइसीमिया से पीड़ित हैं या लो ब्लड शुगर का खतरा है तो आपको आंवले का सेवन करने से पहले डॉक्टर से परामर्श जरूर लेनी चाहिए.
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आंवला से एलर्जी
अगर आप पर आंवला उल्टा असर करता है या यू कहें कि इसे खाने से एलर्जी यानी सांस लेने में कठिनाई या सूजन होती है तो ऐसे लोगों को आंवला का सेवन डॉक्टर की सलाह पर ही करना चाहिए.
प्रेग्नेंट और ब्रेस्टफीडिंग कराने वाली महिलाएं
आमतौर पर आंवला को प्रेग्नेंट और ब्रेस्टफीडिंग कराने वाली महिलाओं के लिए सेफ माना जाता है. हालांकि इसकी सुरक्षा को लेकर पर्याप्त शोध या जानकारी नहीं है. इसलिए अगर आप प्रेग्नेंट हैं या स्तनपान कराती हैं तो आंवले का सेवन करने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.)
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