डीएनए हिंदीः मई के पहले ही दिन से कई जगहों पर झमाझम बारिश देखने को मिल रही है. ऐसे में मौसम बदलने के साथ ही पारा भी लुढ़क गया है. वहीं मौसम विभाग ने 5 मई तक बारिश (May Rain Side Effects) और तेज हवा का अलर्ट जारी कर दिया है. ऐसे में इस मौसम में प्रेग्नेंट महिलाओं और बच्चों को खास ख्याल रखने की जरूरत है. क्योंकि मई के मौसम में बारिश आपकी हेल्थ (Unseasonal Rain Side Effects) को कई तरह के नुकसान पहुंचा सकता है.
मई में मौसम में जहां तापमान 35 डिग्री के आसपास होता है, वहीं इस मौसम में दिल्ली में पारा 25 डिग्री से भी नीचे गिर गया है.ऐसे में बेशक इस मौसम में गर्मी से थोड़ी राहत (Health Tips) मिली है लेकिन इससे तमाम बीमारियों के होने का खतरा भी बढ़ा है...
बढ़ जाता है फूड पॉइजनिंग का रिस्क
मौसम में इस बदलाव की वजह से फूड पॉइजनिंग होने का खतरा ज्यादा रहता है. दरअसल प्रेग्नेंट महिलाएं जो भी खाती हैं, वो गर्भ में पल रहे उनके बच्चों के विकास के लिए जरूरी होता है. मौसम के इस बदलाव की वजह से डायरिया और संक्रमण जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं. इसलिए इस दौरान प्रेग्नेंट महिलाओं को चाहिए वे बाहर के खाने से बचें.
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इसके अलावा इस मौसम में सिर्फ महिलाएं ही नहीं बल्कि छोटे-छोटे बच्चों को भी खांसी जुकाम जैसी समस्याएं रहने का खतरा रहता है.
ऐसे रखें ध्यान
मई में बरसात वाले मौसम में किसी भी तरह की बीमारी से बचने के लिए जरूरी है कि संक्रमण से बचा जाए. ऐसे में इससे बचने के लिए महिलाएं बारिश के पानी में न भीगें और अपने आप को खूब हाइड्रेट रखें. इसके लिए पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं. इसके अलावा रोटी और चावल खाना कम करें.
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इस मौसम में संक्रमण के बचाव के लिए महिलाएं और बच्चे दोनों ही प्रोटीन वाली डायट लें. साथ ही अपनी डायट में फल और हरी सब्जियों को जरूर शामिल करें. इसके अलावा किसी भी चीज को छूने पर अपने हाथों को अच्छी तरह साफ करें.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.)
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