डीएनए हिंदी: खानपान में गड़बड़ी और अनियमित लाइफस्टाइल की वजह से आजकल लोगों में डायबिटीज की समस्या तेजी से बढ़ती जा रही. जिसके चलते डायबिटीज रोगियों को खान-पान (Diabetes Control Tips) को लेकर कई सावधानियों का ध्यान रखना पड़ता है. अपने डायबिटीज को कंट्रोल में रखने के लिए लोग कई तरह के नुस्खे आजमाते हैं, लेकिन फिर भी कई बार फायदा नहीं मिलता है. ऐसे में आज हम आपको एक ऐसे फूल के बारे में बताने वाले हैं, जिसके सेवन से आपका डायबिटीज कंट्रोल में रहेगा.
दरअसल हम बात कर रहे हैं सदाबहार (Blood Sugar Control Tips) के पौधे के बारे में. कई लोग अपनी डायबिटीज को कंट्रोल में रखने के लिए सदाबहार के फूल-पत्तियों का इस्तेमाल करते हैं, तो आइए जानते हैं कि यह फूल ब्लड (Sadabahar Leaves For Diabetes) शुगर को काबू में रखने में कैसे काम आता है.
डायबिटीज में सदाबहार के फूलों के ये हैं फायदे
आयुर्वेद के अनुसार, सदाबहार के फूलों में एजमेलीसीन, सरपेन्टीन, एल्कालॉइड और विन्क्रिस्टिन नाम के पोषक तत्व पाए जाते हैं जो ब्लड शुगर को हाई होने से रोकते हैं.
यह भी पढ़ें: Dehydration Symptoms: शरीर में पानी की कमी होने पर दिखते हैं ये संकेत, जानिए डिहाइड्रेशन के नुकसान
सदाबहार के पत्तियों में मिलते हैं ये गुण
इसके अलावा ब्लड शुगर को कंट्रोल के लिए रोजाना सदाबहार (Sadabahar Juice) के पत्तियों का सेवन करना चाहिए. क्योंकि इसकी पत्तियों में एल्कलॉइड के गुण पाए जाते हैं जिससे शुगर लेवल (Blood Sugar) काबू में रहता है. आप सदाबहार की पत्तियों को चबाकर भी खा सकते हैं.
उबालकर भी कर सकते हैं इसका सेवन
इतना ही नहीं आप डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए सदाबहार (Sadabahar Juice for Control Blood Sugar) के फूल और पत्तियों का उबालकर भी इसका सेवन कर सकते हैं. इसके अलावा आप चाहें तो सदाबहार के फूल- पत्तियों का पाउडर बनाकर भी थोड़ा-थोड़ा सेवन कर सकते हैं. इससे डायबिटीज कंट्रोल में आने लगता है.
यह भी पढ़ें: Blood Vessel Blockage: हार्ट में ब्लॉकेज का साइन हैं ये 9 लक्षण, इन 4 घरेलू नुस्खों से दूर होगा खतरा
जूस में डालकर पिएं
इसके अलावा डायबिटीज को काबू में रखने के लिए आप सदाबहार के फूल-पत्तियों का जूस (Sadabahar Juice) बनाकर पी सकते हैं. स्वाद में यह थोड़ा कड़वा लगेगा. इस रस को आप बाकी जूस के साथ मिलाकर भी पी सकते हैं. साथ ही इस बात का ध्यान रखें कि इसका सेवन सीमित मात्रा में ही करें और ऐसा करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर ले लें.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.)
देश-दुनिया की ताज़ा खबरों पर अलग नज़रिया, फ़ॉलो करें डीएनए हिंदी को गूगल, फ़ेसबुक, ट्विटर और इंस्टाग्राम पर.
