डीएनए हिंदीः सिंकदराबाद के लालापेट में इंडोर स्टेडियम बैडमिंटन खेलते हुए हार्ट के फेल (Heart Fail) होने से 38 साल के शख्स की मौत हो गई. कुछ दिन पहले हैदराबाद के एक शादी में दूल्हे को हल्दी लगाते हुए तो तेलंगाना में भी एक युवक की डांस करते हुए हार्ट फेल से मौत हो गई. लोग इसे हार्ट अटैक (Heart Attack ) कह रहे, लेकिन ये असल में कार्डिएक अरेस्ट (Cardiac Arrest) है. बिना किसी लक्षण के कार्डिएक अरेस्ट ही आता.
हार्ट अटैक या कार्डिएक अरेस्ट (Heart Attack or Cardiac Arrest) में काफी अंतर है. इसके पीछे हाई कोलेस्ट्रॉल (High Cholesterol), हाई या लो ब्लड प्रेशर High or Low Blood Pressure) ही जिम्मेदार नहीं होते, बल्कि कई बीमारियों के साथ छोटी सी चूक भी जान जाने के लिए जिम्मेदार होती है.
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क्या है कार्डिएक अरेस्ट
कार्डिए अरेस्ट और हार्ट अटैक में बहुत अंतर है. हार्ट अटैक में हार्ट तक खून नहीं पहुंचता इसलिए अटैक आता है लेकिन कार्डिएक अरेस्ट में अचानक से हार्ट ही काम करना बंद कर देता है.
क्या कार्डिएक अरेस्ट और हार्ट अटैक में कोई अंतर है?
इसमें हार्ट अटैक यानी दिल का दौरा तब होता है, जब आर्टिरीज में ब्लड फ्लो रुक जाता है या खत्म हो जाता है और ऑक्सीजन की कमी से हार्ट का वह भाग मरने लगता है. दूसरी तरफ कार्डिएक अरेस्ट में हार्ट का अचानक धड़कना बंद हो जाता है. ऐसी स्थिति में व्यक्ति के साथ कुछ भी हो सकता है.
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कार्डियक अरेस्ट के लक्षण
कार्डिएक अरेस्ट का लक्षण बिलकुल नजर नहीं आता है, ये अचानक ही आता है. मरीज के गिरने की वजह कार्डिएक अरेस्ट ही है ये जानने के कई तरीके हैं. मरीज के गिरते ही उसकी पीठ और कंधों को थपथपाने के बाद भी कोई रिएक्शन नहीं मिलता है. मरीज की दिल की धड़कने अचानक से बहुत तेज हो जाती हैं और वो नॉर्मल तरीके से सांस नहीं ले पाता है. पल्स और ब्लड प्रेशर थम जाती है. ऐसे में दिमाग और शरीर के बाकी हिस्सों में ब्लड नहीं पहुंच पाता है.
कार्डिएक अरेस्ट और हार्ट अटैक कौन ज्यादा खतरनाक
कार्डिएक अरेस्ट ज्यादा खतरनाक होता है, क्याेंकि इसके कोई भी संकेत पहले नहीं मिलते हैं, जबकि हार्ट अटैक के संकेत 48 से लेकर 24 घंटे पहले से मिलने लगते हैं और मरीज को संभलने और जान बचाने का मौका मिल जाता है, जबकि कार्डिएक अरेस्ट में ये मौका नहीं मिलता. हार्ट अटैक से ज्यादा जान कार्डिएक अरेस्ट से जाती है.
कार्डिए अरेस्ट से बचना है तो इन बातों का रखें ध्यान
1-वजन पर ध्यान दें और उसे कम से कम रोज 1 घंटे फिजिकल एक्टिविटी जरूर कराएं.
2- कार्डियो एक्सरसाज जैसे साइकिलिंग, जॉगिंग या क्रिकेट, बैडमिंटन और फुटबालॅ जैसे गेम खेलें.
3- जंक फूड बंद कर ढेर सारे रफेज लें. फ्रूट्स और अंकुरित अनाज
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4-खानपान में सलाद, हाई फाइबर सब्जियां, प्रोटीन और दालों को शामिल करें.
5- न तो भर पेट खाना खिलाएं न ही लंबे समय तक भूखा रहने दें.
6-रात में जल्दी सोने और सुबह जल्दी उठने पर ध्यान दें.
7- मोबाइल और टीवी ज्यादा न देखने दें.
8-स्ट्रेस और अकेलेपन से बचें.
9-कोलेस्ट्रॉल, ब्लड प्रेशर, डायबिटीज, की जांच 30 के बाद से ही कराना शुरू कर दें.
ये कुछ उपाय आपको कार्डिएक अरेस्ट से बचा सकते हैं.
Ullu App और गंदी बात फेम गहना वशिष्ठ पोर्नोग्राफी में फंस चुकी हैं, एक्ट्रेस को 4 बार आ चुका है कार्डिएक अरेस्ट
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.)
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