कल यानी 25 मार्च को देशभर में रंगों को त्योहार होली मनाया जाएगा. होली में कई लोग जमकर रंग और गुलाल खेलते हैं. लेकिन, आपको बता दें की बाजार में मिलने वाले रंग और गुलाल (Holi Safety Tips) आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकते हैं. खासतौर से अस्थमा (Asthma) के मरीजों के लिए रंग-गुलाल बहुत ही खतरनाक हो सकते हैं. ऐसे में अस्थमा के मरीजों को होली वाले दिन खास सावधानी बरतनी चाहिए (Holi Tips for Asthma Patients). अगर आप अस्थमा के मरीज हैं तो आज हम आपको कुछ ऐसे आसान टिप्स के बारे में बता रहे हैं, जिन्हें फाॅलो कर के आप रंग और गुलाल से होने वाले नुकसान से खुद को बचाए रख सकते हैं....
होली में अस्थमा मरीज ऐसे रखें खुद का ख्याल
केमिकल वाले रंगों से बनाएं दूरी
होली पर केमिकल वाले रंग या गुलाल केवल अस्थमा के मरीजों के लिए ही नहीं, बल्कि एक स्वस्थ व्यक्ति के लिए भी हानिकारक है, इसलिए इन रंगों से दूरी बनाकर रखना आपके लिए सबसे बेहतर उपाय है. क्योंकि इनसे अस्थमा अटैक का खतरा रहता है और सेहत पर इनका काफी बुरा असर पड़ता है. आप चाहें तो इसकी जगह पर पानी वाली होली फिर खेल सकते हैं.
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मास्क पहन कर रखें
अगर आप अस्थमा के मरीज हैं तो होली के दिन मास्क जरूर पहन कर रखें. आप होली खेल रहे हों या नहीं, इस दिन घर में भी मास्क पहनकर रखें. क्योंकि हवा में उड़ने वाला गुलाल आपको सांस से जुड़ी कई समस्याएं पैदा कर सकता है.
इनहेलर पास रखें
अस्थमा के मरीज होली के दिन घर में ही रहें, हालांकि इस दिन घर पर भी मेहमानों के आने-जाने का सिलसिला रहता है, जो थोड़ा-बहुत रंग गुलाल तो लगा ही देते हैं. इसलिए अस्थमा के मरीजों को कोशिश करनी चाहिए को वो इनहेलर को हमेशा अपने पास रखें और दिक्कत होने पर इसे तुरंत इस्तेमाल करें.
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ड्रिंक करने से बचें
इसके अलावा होली के मौके पर ड्रिंक करने से बचें. दरअसल अस्थमा के मरीजों के लिए शराब का सेवन बहुत ही ज्यादा नुकसानदायक साबित हो सकता है. इससे सांस लेने की नली से लेकर सीने में दर्द की समस्या पैदा हो सकती है. इसलिए ड्रिंक करने से बचें.
Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.
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