डीएनए हिंदी: बालों को स्वस्थ रखने के लिए आहार के साथ बालों का खास (Hair Care Tips) ख्याल रखना बेहद जरूरी होता है. इसके अलावा बालों के ग्रोथ के लिए समय-समय पर हेयर मास्क का उपयोग करना भी जरूरी है. इसके लिए बाजार में कई तरह के हेयर मास्क मौजूद है. लेकिन, आज हम आपको कुछ ऐसे बायोटिन हेयर मास्क (Biotin Rich Hair Mask) बनाने का तरीका बताएंगे, जिसे लगाने से कुछ ही समय में आपके बालों का ग्रोथ बेहतर होगा. बायोटिन आंखों, बालों, त्वचा और मस्तिष्क के स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद साबित होता है, तो आइए जानते हैं बायोटीन रीच हेयर (Homemade Hair Mask) मास्क बनाने का सबसे आसान तरीका.
केला, नारियल हेयर मास्क (Banana Coconut Hair Mask)
नारियल में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट बालों के लिए संजीवनी है जो बालों व स्कैल्प को पोषण देने के अलावा बालों के विकास को बढ़ाता है. इसके अलावा पोटेशियम से भरपूर केले बालों की ग्रोथ को बढ़ाने के साथ बालों को टूटने से बचाते हैं.
इसे बनाने के लिए सबसे पहले नारियल के तेल और एक पके केले को एक साथ ब्लेंड करें और इस मिश्रण में थोड़ी मात्रा में नारियल का दूध मिलाएं. इसके बाद बाल धोने से पहले इस मिश्रण को बालों और स्कैल्प पर लगाएं और कुछ देर के लिए छोड़ दें.
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अंडे का हेयर मास्क (Eggs Hair Mask)
अंडे में मौजूद बी-कॉम्प्लेक्स विटामिन, प्रोटीन और खनिज
बालों को हेल्दी रखते हैं. इसके अलावा, अंडा बालों को वॉल्यूम प्रदान करता है और नए बालों के निर्माण को प्रोत्साहित करने में मदद करता है. इसके लिए एक अंडे को तोड़े और उसमें एक बड़ा चम्मच शहद मिलाकर मास्क तैयार कर लें और इसे अपने बालों और स्कैल्प पर लगाएं फिर 15 मिनट के लिए छोड़ दें. इसके अलावा अंडे की गंध से छुटकारा पाने के लिए अपने बालों को शैम्पू और सुगंधित कंडीशनर से धोने से पहले अच्छी तरह से धो लें.
एवोकैडो, शहद, नींबू और जैतून का तेल (Avocado, Honey, Lemon & Olive Oil)
एवोकाडो बालों को बिना खींचे या उलझाए आसानी से कंघी के लिए एक लेप की तरह काम करता है और यह सूखे स्कैल्प को ठीक करने और पोषण देने में भी मददगार साबित करता है. इसके अलावा नींबू एक रोगाणुरोधी है और इससे रूसी में मदद मिलती है और शहद के साथ मिलाकर लगाने से बालों में चमक आती है.
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आंवला हेयर मास्क (Amla Hair Mask)
विटामिन सी से भरपूर आंवला और शिकाकाई स्कैल्प में कोलेजन को बढ़ाता है और बालों के विकास को बढ़ावा देने में मदद करता है. इसके अलावा शिकाकाई के एंटीऑक्सिडेंट मुक्त कणों से होने वाले नुकसान को रोकते हैं और आंवला के खनिज सिर की त्वचा में बेहतर रक्त प्रवाह को बढ़ावा देते हैं.
इसके लिए एक कटोरी में 2 चम्मच आंवला पाउडर और 2 चम्मच शिकाकाई पाउडर मिलाएं और पानी मिला कर एक चिकना मिश्रण बनाएं. इसके बाद इस मास्क को अपने स्कैल्प और बालों में लगाएं और इसे 45 मिनट तक सूखने दें फिर इसे धो लें.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.)
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