डीएनए हिंदी: गड़बड़ लाइफस्टाइल और खानपान का असर स्किन और बालों पर भी नजर आता है. ऐसे में लोग कई तरह के नुस्खे आजमाते हैं, ताकि स्किन और बालों से जुड़ी समस्याओं को दूर किया जा सके. हर किसी को लंबे, खूबसूरत और घने (Homemade Hair Mask) बालों की ख्वाहिश होती है. लिहाजा आज हम आपको कुछ ऐसे फलों के बारे में बताने वाले हैं, जिनमें मौजूद पोषक तत्व न सिर्फ आपको सेहतमंद बनाते हैं बल्कि आपके बालों को भी मजबूत (Fruit Hair Mask At Home) बनाते हैं. ऐसे में इसे आप अपने डाइट में शामिल कर सकती हैं औऱ इसका हेयर मास्क भी बना कर इस्तेमाल कर सकती हैं. आइए जानते हैं इन खास फलों के बारे में, साथ ही जानेंगे कैसे करना है इनका इस्तेमाल...
स्ट्रॉबेरी
स्ट्रॉबेरी में कई सारे पोषक तत्व होते हैं जो शरीर को तो फायदा पहुंचाते ही हैं, साथ ही बालों को भी मजबूत बनाते हैं. इसमें मैग्नीशियम मैंगनीज, कॉपर भरपूर मात्रा में होते हैं और ये योगिक हेयर फॉलिकल्स को उत्तेजित करते हैं, जिससे हेयर ग्रोथ में मदद मिलती है. इस हेयर मास्क को बनाने के लिए 4 से 5 स्ट्रॉबेरी को मैश कर लें फिर इसमें एक चम्मच मेयोनीज मिला लें और बालों पर लगाएं. इसके आधे घंटे के बाद बालों को माइल्ड शैंपू से धो लें.
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कीवी
कीवी विटामिन सी से भरपूर होता है और इसमें beta-carotene, एंटीऑक्सीडेंट की मात्रा भी होती है, जो बालों को मजबूत बनाने में काफी मददगार है. आप इसके लिए कीवी का हेयर मास्क लगा सकते हैं. इसके लिए दो चम्मच कीवी का पल्प लें और इसमें एक चम्मच नारियल तेल डालकर अच्छी तरह से मिक्स कर लें. इसके बाद हेयर मास्क को स्कैल्प से लेकर बालों के टिप्स तक अप्लाई करें.
सेब
सेब में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट बालों को खूब फायदा पहुंचाते हैं और ये हेयर फॉल रोकने के साथ हेयर फॉलिकल्स को मजबूत बनाने में मदद करते हैं. इसके अलावा इससे दो मुंहे बालों की समस्या भी दूर होती है. इसके लिए सेब को छीलकर छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें और इसको ब्लेंड कर लें फिर इसमें एक अंडा मिलाएं. इसके बाद इसमें एक चम्मच ऑलिव ऑयल डालकर अच्छी तरह से मिक्स कर लें और इस हेयर मास्क को अपने स्कैल्प और बालों पर लगाएं.
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पपीता
पपीता में मौजूद पोषक तत्व बालों को मजबूत बनाने में मदद करते हैं. पपीते का हेयर मास्क बनाने के लिए दो चम्मच पपीते का गूदा निकाल लें फिर इसमें एक चम्मच शहद मिलाकर गाढ़ा पेस्ट तैयार कर लें. फिर इस हेयर मास्क को अपने स्कैल्प और बालों पर लगाएं और आधा घंटा बालों को ऐसे ही छोड़ दें फिर इसे धो लें.
केले
केला हेयर मास्क बालों को मजबूत और घना बनाने में मदद करता है. केले में विटामिन बी, विटामिन सी, पोटैशियम, एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में होती है. इसके अलावा इसमें सिलिका भी होता है, जो बालों को मजबूत और घना बनाने में मददगार है. इसके लिए एक केले को अच्छी तरह से मैश कर लें और फिर इसमें एक चम्मच ऑलिव ऑयल और एक चम्मच शहद डालकर अच्छे से मिक्स कर लें. इसके बाद इस मिश्रण को अपने बालों पर लगाकर छोड़ दें और आधे घंटे बाद माइल्ड शैंपू से बालों को धो लें.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.)
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