डीएनए हिंदी: How to Keep Your Mind Calm and Peaceful- जब दूसरे उदास होते हैं तो हम तुरंत उन्हें समझा देते हैं, लेकिन जब अपनी बारी आती है तो हम अपने मन को समझा नहीं पाते हैं. मन को उदासी से कैसे दूर करें, कैसे 1 मिनट के अंदर मन को समझाएं और खुश करें, बीके शिवानी हमें बता रही हैं कुछ टिप्स
जब कोई दूसरा व्यक्ति हमारे पास चिंता या परेशानी की बात लेकर आता है तो हम आराम से समझाते हैं कि कोई बात नहीं, क्या इन बातों को लेकर अटके हुए हो, खत्म करो आगे बढ़ो, लेकिन बात जब हमारी खुद की आती है तो हम भूल जाते हैं, मन तो एक बच्चा है, उसके नेगेटिव संकल्पों से दूर कैसे रखें. ये बहुत ही आसान है लेकिन हम अपने बारे में प्रयास नहीं करते हैं. जैसे हम सुबह घर से निकलने से पहले क्या पहनेंगे और क्या खाएंगे, कौन सी डीओ लगाएंगे इसके बारे में बहुत चुनाव करते हैं, दस बार सोचते हैं कि क्या अच्छा लगेगा, ठीक उसी तरह से हमें अपने विचारों को भी दस बार सोचना चाहिए,हमें पूरे दिन कौन से विचार सूट करेंगे, कौन से विचार दूसरों पर, संबंधों पर प्रभाव डालेंगे. क्योंकि हम जैसा सोचेंगे हमारे कर्म में उसकी झलक होगी.
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हमारे विचारों में पॉजिटिव खुशबू होनी चाहिए, ताकि जब हम दूसरों के आस पास हों तो उनके पास भी वो खुशबू पहुंच जाए. हम जैसा सोचने लगते हैं हमारी फीलिंग उस हिसाब से बदलने लगती है. हमारे हर विचार का असर हमारे मन, तन और शरीर के हर अंग पर उसका असर होता है. हमारी सोच का एक एक अंग प्रभावित होता है, हमारी बीमारी, हमारे रिश्ते सब कुछ हमारी सोच और फीलिंग से प्रभावित होती है, अगर हम गलत सोचते हैं तो मतलब आपके अंदर टॉक्सिक बढ़ता जाता है, इसलिए सोच पर मन पर अपना कंट्रोल रखें, व्यर्थ ना सोचें और जो सोचें वो आपके कर्म में दिखे.
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