डायबिटीज से पीड़ित लोगों की संख्या दिन-ब-दिन बढ़ती जा रही है. ऐसे लोगों को नियमित रूप से अपने ब्लड शुगर की जांच करानी चाहिए. लेकिन बहुत से लोग आश्चर्य करते हैं कि कितनी बार और कैसे अपने ब्लड शुगर की जांच करें? आइए हम आपको बताते हैं.
डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जो मुख्य रूप से चालीस के बाद के लोगों में होती है. बदलती जीवनशैली और गलत खान-पान इस बीमारी का कारण बन सकता है. डायबिटीज से पीड़ित व्यक्ति को नियमित रूप से अपने ब्लड शुगर की जांच करनी चाहिए. यह परीक्षण न केवल आपके शुगर लेवल को समझने में मदद करेगा बल्कि भविष्य में होने वाली समस्याओं से भी बचाएगा.
ब्लड शुगर की जांच करते समय कई लोग सोचते हैं कि कितनी बार ब्लड शुगर की जांच करें और इसे जांचने का सही तरीका क्या है. आइए आज इस सवाल का जवाब जानते हैं. साथ ही आइए जानते हैं कि टाइप 1 और टाइप 2 डायबिटीज में कितनी बार ब्लड शुगर की जांच करनी चाहिए और इसे सही तरीके से कैसे करना चाहिए.
ब्लड शुगर की जांच कितनी बार की जानी चाहिए?
डायबिटीज के रोगियों को प्रतिदिन अपने ब्लड शुगर के स्तर की जांच करनी चाहिए. इसका कोई एक रास्ता नहीं है, यह आपकी स्थिति पर निर्भर करता है.
टाइप 1 डायबिटीज: यदि आपको टाइप 1 डायबिटीज है, तो आपको दिन में 4-10 बार अपने ब्लड शुगर की जांच करनी चाहिए, खासकर भोजन से पहले और बाद में. आप बिस्तर पर जाने से पहले भी अपना ब्लड शुगर जांच सकते हैं.
टाइप 2 डायबिटीज: टाइप 2 डायबिटीज में दिन में 2-4 बार ब्लड शुगर की जांच करना पर्याप्त होता है. यदि आप इंसुलिन ले रहे हैं, तो भोजन से पहले और बिस्तर पर जाने से पहले अपने ब्लड शुगर की जांच करें. अगर दवा पर हैं तो आपको दिन में एक बार सुबह या खाने के बाद शुगर चेक करना जरूरी है.
ब्लड शुगर जांचने का सही तरीका
अपने हाथ धोएं: अपना ब्लड शुगर जांचने से पहले हमेशा अपने हाथ अच्छी तरह धोएं. गंदगी या अन्य कोई भी चीज़ ब्लड शुगर रीडिंग को प्रभावित कर सकती है.
ग्लूकोमीटर तैयार करें: अपना ग्लूकोमीटर और स्ट्रिप्स तैयार रखें. ये साफ़ और सही होने चाहिए ताकि रीडिंग सही हो.
ब्लड शुगर रीडिंग याद रखें: हर बार जब आप अपना ब्लड शुगर चेक करें तो अपनी ब्लड शुगर रीडिंग याद रखें. इससे आपके डॉक्टर को आपकी स्थिति समझने में मदद मिलेगी.
किस उंगली से खून लेना चाहिए: ब्लड शुगर टेस्ट के लिए मिडिल फ़िंगर से खून लेना चाहिए.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ से परामर्श करें.)
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