डीएनए हिंदीः आजकल लोगों का ज्यादातर समय कंप्यूटर, लैपटॉप और फोन स्क्रीन पर गुजरता है. जो आंखों के लिए बहुत ही खराब है. लोगों लाइफस्टाइल और खानपान में भी काफी बदलाव आ गया है जिसके कारण आंखों (Ankhon ki Roshni Kaise Badhaye) को पोषण नहीं मिल पाता है. ऐसे में आंखों के कमजोर होने पर पावर वाला चश्मा लगाना पड़ता है. कम उम्र में ही आंखों पर चश्मा (How To Boost Eyesight) लग जाता है. अगर आप भी चश्मा चढ़ जाने से परेशान है या आंखें कमजोर हो रही है तो इस उपाय (Remedies For Strong Eyesight) को अपना सकते हैं. चलिए इसके बारे में बताते हैं.
आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए अश्वगंधा, मुलेठी और शहद (Honey Ashwagandha And Mulethi For Improve Eye Vision)
- आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए अश्वगंधा, मुलेठी और शहद के इस घरेलू उपाय को इस्तेमाल कर सकते हैं. यह आंखों के लिए बहुत ही अच्छा होता है.
- अश्वगंधा, मुलेठी और शहद इन तीनों ही चीजों में इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं. यह आंखों के लिए फायदेमंद साबित होता है. इसमें एंटी बैक्टीरियल गुण भी होते हैं.
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- इन तीनों चीजों का सेवन करने से आंखों के इंफेक्शन से बच सकते हैं. यह आंखों के साथ ही सेहत के लिए भी अच्छा होता है.
- यह इम्यूनिटी बूस्ट करने में भी लाभकारी होता है. इतना ही नहीं यह पेट के लिए भी लाभकारी होता है.
ऐसे करें सेवन
अश्वगंधा, मुलेठी और शहद तीनों का सेवन एक साथ करने के लिए 10-10 ग्राम अश्वगंधा और मुलेठी का चूर्ण लें. इस चूर्ण में एक चम्मच शहद मिलाएं और इसे दूध या गर्म पानी के साथ खाएं. आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए यह बहुत ही फायदेमंद होता है. इसका नियमित सेवन करने से आंखों पर लगा चश्मा भी हट सकता है. हालांकि आपको इसके सेवन से पहले डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए.
(Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.)
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