डीएनए हिंदीः देश के कई हिस्सों में डेंगू का खतरा (Dengue Fever) फैल रहा है. डेंगू में खून के अंदर प्लेटलेट्स की कमी हो जाती है. जिसके कारण कमजोरी होने लगती है. प्लेटलेट्स काउंट (Platelet Count) बहुत ज्यादा कम हो जाए तो यह मरीज की मौत का भी कारण बन सकता है. इन दिनों डेंगू का खतरा फैला हुआ है. ऐसे में मरीज के प्लेटलेंट्स काउंट (How To Increase Platelet Count) को कम होने से बचाने और इन्हें बढ़ाने के लिए कुछ चीजों को डाइट में शामिल करना चाहिए. आज हम आपको ऐसी ही चीजों के बारे में बताने वाले हैं जिन्हें खाने से खून में प्लेटलेट्स (Foods To Increase Platelet Count) तेजी से बढती हैं.
प्लेटलेट्स काउंट बढ़ाने के लिए खाएं ये चीजें (Foods To Increase Platelet Count)
कीवी
विटामिन सी के सेवन से ब्लड में प्लेटलेट्स का काउंट तेजी से बढ़ता है. हेल्थ एक्सपर्ट्स का भी मानना है कि कीवी प्लेटलेट्स बढ़ाने के लिए अच्छा फूड है. इसके साथ ही आप नींबू, संतरा, और अंगूर जैसे खट्टे फल खा सकते हैं जिससे रिकवरी तेजी से होती है.
बकरी का दूध
बकरी का दूध प्लेटलेट्स बढ़ाने के लिए एक दवाई की तरह काम करता है. अगर ब्लड में प्लेटलेट्स काउंट बहुत ज्यादा कम हो गए हैं तो आप बकरी का दूध पी सकते हैं. कच्चा और ताजा दूध पीने से फायदा मिलता है. इनके साथ ही डेयरी प्रोडक्ट्स से भी फायदा मिलता है.
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नारियल पानी
नारियल पानी शरीर को हाइड्रेट रखता है और यह प्लेटलेट्स को बढ़ाने के लिए भी लाभकारी होता है. डेंगू में उल्टी होने पर पानी की कमी होने का खतरा बना रहता है जो नारियल पानी से टल जाता है. यह रक्त कोशिकाओं और हीमोग्लोबिन के लिए भी अच्छा होता है.
पपीते के पत्ते का रस
पपीता खाना सेहत के लिए बहुत ही अच्छा होता है. डेंगू मरीज को पपीता खाने की सलाह दी जाती है. इसके साथ ही पपीते के पत्ते भी सेहत के लिए अच्छे होते हैं. इन्हें उबालकर इनका रस निकालकर पीने से प्लेटलेट्स बढ़ती हैं.
गिलोय
गिलोय का जूस भी ब्लड में कम हो गई प्लेटलेट्स काउंट को तेजी से बढ़ाता है. इन सभी के साथ ही गाजर, चुकंदर, और कद्दू का रस भी डेंगू के मरीज के लिए फायदेमंद होता है.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.)
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