Juice for glowing skin
Juices For Pink Glowing Skin: ग्लोइंग और चमकती त्वचा के लिए स्किन केयर के साथ ही डाइट का ध्यान रखना भी जरूरी होता है. आप स्किन को जूस के जादू से गुलाबी और मुलायम (Glowing Skin) बना सकते हैं. त्वचा की देखभाल के अलावा आप इन तीन जूसों (Three Juices For Skin) को भी पी सकते हैं. आप चमकती त्वचा को पाने के इन तरीकों से बना इनमें से कोई एक जूस अपनी डाइट में शामिल करें. जूस न केवल ताजा करता है बल्कि आवश्यक पोषक तत्वों से भी भरपूर होते हैं जो त्वचा के लिए भी फायदेमंद होता है.
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गाजर का जूस (Carrot Juice)
गाजर का जूस त्वचा की देखभाल के लिए अच्छा होता है. स्किन के लिए गाजर का रस एक पावरहाउस है. गाजर का रस में बीटा कैरोटीन, विटामिन ए और सी और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है. यह स्किन सेल्स की मरम्मत में मदद करता है और त्वचा को प्राकृतिक चमक देता है. गाजर के रस का नियमित सेवन दाग-धब्बों और काले धब्बों को कम करने में भी मदद कर सकता है.
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चुकंदर का जूस (Beetroot Juice)
चुकंदर के जूस से ब्यूटीफुल स्किन पा सकते हैं. चुकंदर का जूस विटामिन ए, सी, और के जैसे विटामिन के साथ-साथ आयरन और पोटेशियम जैसे खनिजों से भरपूर होता है. यह ब्लड को शुद्ध करने और शरीर को डिटॉक्सीफाई करने में मदद करता है. इस जूस को पीने से त्वचा को चमकदार और गुलाबी बना सकते हैं. चुकंदर का रस एंटी-एजिंग गुणों के लिए जाना जाता है, जो आपकी त्वचा को युवा बनाता है.
अनार का जूस (Pomegranate Juice)
अनार के जूस,उन लोगों के लिए एक अच्चा विकल्प है जो अपनी त्वचा की प्राकृतिक चमक को बढ़ाना चाहते हैं. एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर अनार का जूस स्किन को यूवी किरणों से बचाने में मदद करता है. अनार का जूस पीने से स्किन मुलायम और ग्लोइंग बनती है. डेली रूटीन में अनार का जूस पीने से झुर्रियों से भी स्किन को बचा सकते हैं.
Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.
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