डीएनए हिंदीः आजकल ऑफिस में वर्कलोड और भगदौड़ भरी जिंदगी के कारण नींद ना आने की समस्या आम हो गई है. वहीं, कई लोगों की नींद अचानक से खुल जाती है और फिर दोबारा नींद नहीं आती, जिसकी वजह से अन्य दूसरी तरह की बीमारियां घेर लेती हैं. बता दें रात में अचानक से नींद खुलने की इस समस्या को इनसोमनिया कहा जाता है. कई मामलों में इस तरह की स्थिति में ये बीमारी बड़ी वजह होती है. इसके अलावा अगर आपकी नींद रात को 1 बजे से लेकर 4 बजे के बीच में खुल जाती है तो इसका कारण आपका लिवर भी हो सकता है. जी हां, लिवर प्रॉब्लम की वजह से भी रात में अचानक से नींद खुलने की समस्या देखने को मिलती है. आइए जानते हैं इसके बारे में...
अचानक नींद खुलना लिवर डैमेज की है निशानी
जर्नल ऑफ नेचर एंड साइंस ऑफ स्लीप की एक रिपोर्ट के मुताबिक रात को नींद में डिस्टर्बेंस लिवर डैमेज होने के लक्षण होते हैं और रात को 1 बजे से लेकर 4 बजे के बीच नींद खुलने का कॉमन कारण लिवर प्रॉब्लम है. ऐसे में अगर आपको भी ऐसी समस्या होती है तो सावधानी बरतने की जरूरत है. आइए जानते हैं लिवर और नींद का क्या है कनेक्शन...
गुनगुने पानी के साथ खा लें ये गर्म मसाले का पाउडर, खून में घुला कोलेस्ट्राल निकलेगा बाहर
क्या है लिवर और नींद का कनेक्शन
बता दें कि बॉडी के अंगों को सिस्टमेटिक ढंग से काम करने के लिए सर्काडियन क्लॉक या बॉडी क्लॉक खास रोल निभाती है और ये दिन और रात के हिसाब से काम करती है. ऐसे में रात को 1-3 बजे के बीच लिवर बॉडी को डिटॉक्सीफाई करने और सफाई करने का काम सबसे ज्यादा तेजी से करता है. ऐसे में अगर आपके लिवर में फैट जमा है या आपको नॉनएल्कोहलिक फैटी लिवर डिजीज है तो ये ठीक तरीके से काम नहीं करता है. जिसकी वजह से बॉडी को डिटॉक्सीफाई के लिए ज्यादा एनर्जी लगानी पड़ती है. ऐसे में नर्व सिस्टम नींद से उठने के लिए संकेत देने लगता है।
इन कारणों से होती है नींद डिस्टर्ब
बता दें कि लिवर खराब होने की वजह से इनसोमनिया, रेस्टलेस लेग सिंड्रोम और दिन में नींद आने और रात में नींद ना आने की समस्या परेशान करती है. इसके अलावा अगर रात को बार-बार नींद खुल जाती है तो सबसे पहले अपने लिवर फंक्शन का टेस्ट करवाएं. जिससे नॉन एल्कोहलिक फैटी लिवर जैसी समस्या को कम करने का इलाज हो सके.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.)
देश-दुनिया की ताज़ा खबरों Latest News पर अलग नज़रिया, अब हिंदी में Hindi News पढ़ने के लिए फ़ॉलो करें डीएनए हिंदी को गूगल, फ़ेसबुक, ट्विटर और इंस्टाग्राम पर.
