डीएनए हिंदी: पिछले कुछ समय में डायबिटीज गंभीर समस्या बनकर उभरी है. इस बीमारी का कोई सीधा इलाज नहीं है. यही वजह है कि यह बीमारी बेहद खतरनाक बीमारियों में से एक है. व्यक्ति को जिंदगी भर इस बीमारी का सामना करना पड़ता है. इसके लक्षणों को ब्लड शुगर को कंट्रोल कर ही रोका जा सकता है. वहीं देश में करोड़ों लोग डायबिटीज से ग्रस्त हैं. 2050 तक इस बीामरी से पीड़ित मरीजों की संख्या 130 करोड़ के आसपास पहुंच जाएगी. वहीं इससे की वजह से विकलांगता और मौत का ग्राफ भी बढ़ता है. ऐसे में डायबिटीज से बचने के लिए सही खानपान के साथ ही वर्कआउट बेहद जरूरी है. वहीं अगर आप डायबिटीज की जद में आने वाले हैं तो यानी प्री डायबिटीक हैं तो इस एक फल का जूस आपको इस खतरनाक बीमारी से बचा जा सकता है.
हरे रंग का एक फल डायबिटीज जैसी घातक बीमारी को आसानी से कंट्रोल कर सकता है. यह इसके लक्षणों को रोकने के साथ ही प्री डायबिटीक मरीज से ब्लड शुगर को कम कर उसके खतरे को रोकता है. नियमित रूप से इस फल का जूस फायदेमंद होता है. आयुर्वेद में इस फल का इस्तेमाल दवा के रूप में किया जाता है. आइए जानते हैं इस फल के नाम से लेकर लाभकारी गुण
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नोनी फल डायबिटीज में रामबाण
नोनी सदाबाहर पेड़ में से एक है. यह भारत के अलग अलग हिस्सों में पाया जाता है. यह डायबिटीज जैसी घातक बीमारी में दवा का काम करते हैं. इस फल में मौजूद 100 से अधिक पोषक तत्व बड़ी से बड़ी बीमारी का खतरा कम कर देते हैं. रिसर्च की मानें तो यह फल ब्लड शुगर को आसानी से कंट्रोल कर देता है. इस पर एक रिसर्च भी गई, जिसमें एक ग्रुप को 3 हफ्ते तक नियमित रूप से 30ml नोनी का जूस पिलाया गया. इसके बाद जब इनका ब्लड शुगर लेवल देखा गया तो वह कंट्रोल में था.
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इंसुलिन को करता है एक्टिव
रिसर्च के अनुसार, नोनी फल में कई सारे पोषक तत्व पाएं जाते हैं, जो इंसुलिन को बूस्ट कर हाई ब्लड शुगर को आसानी से कम कर देते हैं. ये ब्लड में शुगर की मात्रा को कम करते हैं. इससे डायबिटीज में आसानी से राहत मिल जाती है. वहीं प्री डायबिटीक मरीजों से डायबिटीज का खतरा टल जाता है. ऐसे में इस गंभीर बीमारी से जूझ रहे लोगों को नियमित रूप से इसका जूस पीना चाहिए. अगर आप इस फल का जूस नहीं पी सकते तो इसके पत्तों को चबाना शुरू दें. इनमें मिलने वाले कंपाउंड शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को एक्टिव करते हैं. इनसे वायरल का खतरा भी नहीं रहता.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.)
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