डीएनए हिंदीः लोग अक्सर कई बीमारियों से परेशान रहते हैं जिनके इलाज के लिए वह महंगी दवाइयों का सेवन करते हैं. हालांकि कई सारी ऐसी नेचुरल चीजें भी हैं जो महंगी दवाइयों से ज्यादा फायदेमंद होती है. रसोई के मसालों को कई बीमारियों में दवाओं के तौर पर इस्तेमाल किया जाता है. कई पौधे भी सेहत को दुरस्त करने का काम करते हैं. आज आपको ऐसे ही पावरफुल एंटीबायोटिक (Natural Antibiotics) के बारे में बताने वाले हैं. यह बहुत ही सस्ता एंटीबायोटिक है जिसके सामने दवाएं भी फेल हैं. दरअसल, यहां हम ऑरेगैनो (Oregano) की बात कर रहे हैं. जिसे पिज्जा के ऊपर सीजनिंग के तौर पर इस्तेमाल किया जाता है. आइये इसके फायदों (Oregano Benefits) के बारे में जानते हैं.
सेहत का खजाना है ऑरेगैनो (Oregano Benefits)
ओरिगैनो एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है. यह विटामिन का भंडार है. इसमें विटामिन ए, विटामिन ई, विटामिन K, विटामिन बी1, विटामिन बी2, विटामिन बी3, विटामिन बी5, विटामिन बी6 और विटामिन सी पाए जाते हैं. इसमें कई सारे मिनरल्स भी होते हैं जो सेहत का ख्याल रखते हैं और कई रोगों से बचाते हैं.
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ऑरेगैनो से इन रोगों में होगा फायदा (Oregano Benefits For Health)
इम्यूनिटी के लिए
ऑरगैनो में विटामिन ए, सी और ई सभी भरपूर मात्रा में होते हैं. इसके सेवन से आसानी से इम्यूनिटी को बूस्ट कर सकते हैं. ऐसे में इम्यूनिटी को बूस्ट कर मौसमी बीमारियों के खतरे से बचे रह सकते हैं.
डायबिटीज के लिए
बल्ड शुगर बढ़ जाने कि स्थिति में ऑरगैनो बहुत ही लाभकारी होता है. यह बॉडी में ग्लूकोज और इंसुलिन के लेवल को नियंत्रित रखता है और डायबिटीज कंट्रोल रहती है.
जोड़ों के दर्द में फायदेमंद
ऑरगैनो में पाए जाने वाले एंटी इंफ्लेमेटरी गुण जोड़ों के दर्द को भी दूर करते हैं. जोड़ों के दर्द से राहत के लिए इसका सेवन फायदेमंद होता है. सूजन कम करने में भी यह बहुत ही लाभकारी है.
ऐसे करें ऑरगैनो का इस्तेमाल (How to use Oregano)
ऑरगैनो का इस्तेमाल एंटीबायोटिक के रूप में करने के लिए एक चम्मच ऑरगैनो को जार में डालें. अब जार में 300 मिलीलीटर उबलता पानी मिलाएं और 15 मिनट तक छोड़ दें. इसमें नींबू का रस मिलाएं. अब इस पानी को पिएं इस तरह सेवन करने से कई फायदे मिलेंगे.
(Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले हमेशा अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.)
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